昨日、早期閉経が迫ってることを
聞いたばかりなので、
今は気持ちが前へ向いたり
後ろに向いたりしています。
前を向いている時は
これは私が健康にちゃんと気遣えるように
自分と向き合えるように
神様が突きつけたものだ
と思うのです。
昨日から、たくさんたくさん調べ、
少しでも改善するには、
食事内容に気をつけないといけないこと、
日々の姿勢を正すことも大切なこと、
運動不足はよくないこと、
色々情報が出てきました。
時間がないとわかった今、
全部取り組もうと思います。
今まで、朝ごはんを食べてなかったけど、
1日3食食べる
すごく猫背だけど、
歩く時、座る時、姿勢を正す
全然運動していなくて、筋力もない体だけど
ウォーキング、隙間に筋トレ
あと、これからかかるであろう
多大な治療費用を念頭に置いて、
節約をしようと心に決めました。
今日から始めましたが、
初日、普段食べない朝ごはんを
しっかり食べることがとても大変で、
時間がかかりました。
ウォーキングは姿勢を意識しながら
行うことができました。
ふくらはぎの筋トレを行いました。
次に生理は普通にくると信じて、
先生に言われたとおり、
次生理がきたら、紹介頂いた病院に行って、
きっと採卵ができるはずだ
採卵ができたら、少し気持ちが楽になる
はずだ
そんな風に考えて気持ちを奮い立たせています。
後ろ向きの時は、
もう大変で絶望的な気持ち、
将来ひとりぼっちになっている未来
なんかも考えてしまうので、
この気持ちは出来る限り封印させたいと
思います。
よし！がんばろう！
できることもやろう！
ふー