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こんばんは
はるこです
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今日は雨でしたね〜。
ザーザーの雨の中、
急きょ午後からひとり時間をもらって
市内で買い物に行ってきました◎
子育てしていると
ひとりになれるっていうだけで
ありがたいですよね◎
特にいまはうちの次男くんが
後追いがすごくて
わたしが動くたびについてきて、寝かしつけの時は横になっているわたしの上に乗ってくるほど
今週は朝から寝るまで（暑くて夜中も目が覚めるとわたしによじ登ってくる）ママ、ママなので気が滅入っておりました。
パパにヘルプして、明日もひとりにさせてもらうことにしました
ひとりの時間に感謝して過ごしたいと思います♪
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カラダいたわってますか？？
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実は約2年前の次男を出産したあとから、体調のケアを考えていました。
というのも次男を妊娠中に、
・頻繁に喉痛くなる
・お腹を壊す
・長男からの風邪もらう
・デブってるw
というなかなかなカオス状態。。
出産したらまずは体調を整えようと、育児しながら考えていました。
体調が悪くなるのは人間なので仕方ないけど、なるべく体調が悪くならないようにしたい。
悪くなっても早めにケアして、重症化しないようにしたい。
そんな風に考えていましたが、なかなか良い方法は見つからず。
そのまま過ごして、早一年が過ぎました。
去年の4月中旬でした。
季節の変わり目で、寒暖差が激しかったのですが、風邪をひき、咳が止まらなくなったのです。
そのうち、ガラガラ声→枯れすぎて声出なくなるまで悪化しました。
咳も酷くなる一方で、特に夜寝る時が1番ひどく、咳をするたびに胸の奥が痛くなるほど辛い症状でした。。。
その状態になってから、ようやく病院に行き、喘息と診断されました。
通院して、吸入して、薬を飲んで、体調が落ち着きましたが、風邪の引き始めから完治まで約1ヶ月かかりました。
長男くんがちょうど年中さんになったばかりの4月。親の初顔合わせの会には行けず、長男も休ませてばかりでした。
もーこれはどうにかしないと！と思ってようやく腰をあげました。
調べてみてずっと気になっていた
【整体】に行ってみようと思ったのです。
カラダってとても奥深く、骨と筋肉だけでなく、たくさんの血管や細胞で覆われています。
体の仕組みに詳しい整体の先生なら、体を触ってもらって、どんな癖があるのか、痛みの原因はなんなのか、何をすべきか、どんな処置が必要かわかるんですよね。
体が凝り固まっている状態で、ストレスの多い環境で家事育児や仕事をしていると、精神的にも体力的にもネガティブになっていくし、病気にもなりやすいみたいです。
体マニアとまではいかないけど、とにかく体のケアを大切にしていて、病気になりにくい、ザ⭐︎健康体を目指してる先生を探していて、たまたま同じ市内にサロンがあったので行ってみたんです。
初回のお試しだけで、産後の骨盤の歪みを矯正してくださり、ぶっとい太ももの張りが少しおさまったんですよね！
履いていたイージーパンツの太もも部分がパツパツだったのに、施術後はすこしゆとりができていたんです
そんなバカな！！！！
痩せて見える鏡なのかな？
騙されてる？？
と疑ったほどですが、帰って自宅の鏡で見ても、少ーし太ももが痩せた？？と思えるくらい、変化を感じれたんです。
それから、整体に通うようになりました。
リラクゼーションと違って、
たまに行けばいいものではなくって
整体に通って、先生に体の悩みを聞いてもらって、施術を受けて、日常生活で改善していく。
このサイクルを繰り返していって
・体の弱点はなんなのか
・悪い生活習慣を改める
・癖をみつける
こうすることで
理想の体型やライフスタイルを身につけていくんだと思うんですよね。
わたしの場合は月に2回通っていますが、姿勢が悪くて毎回注意されます。。。
なかなか改善できていないのが悩みですが、通い始めて1年ちょっとですが、普段の生活の中で、【姿勢を気をつけなきゃ！！！】と意識はするようになったので、大きな進歩です。
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ありがたやー
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肝心の体調はどうかというと、この4月にも寒暖差の影響で風邪をひきましたが、体を整えつつ、睡眠をよくとって、早めに対処したおかげで重症化しないで乗り切りました
去年の秋冬はそもそも風邪をひかずに過ごせたー！
整体に通いはじめて大きな変化でした
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イェーイ
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これから専業主婦になりますが、仕事をしていなくても体調を整えておくことは大切です。
ましてや小さい子どもがいると、ゆっくり休めないし、子連れで病院に行くのも大変、旦那さんに急に休んでもらうのも迷惑がかかる。。
何より自分がしんどいですよね。
普段から体を整えて、体調が悪くならないようにつとめておきたい。
それでも体調が悪くなったら、早めに対処、静養。
病院に行かなくても、体調が良くなることも分かりました。
【整体なんてお金かかるじゃん】
旦那さんに言われましたが、
じゃあ突然具合悪くなって、いきなり2、3日仕事休んでもらって、子どもたちのお世話を1人でやりつつ、家事もできる？？
風邪が悪化したら、1週間とか休んでもらうことになったら、会社の人にもお客さんにも迷惑かからない？？
と聞いたら、黙っていました
急に休むのは社会人としてなるべく避けたいもの。
それに急に２、３日も！なんてなおさらNGですよね。
なのでうちでは整体に通う費用は、必要な生活費のひとつとしています
体の癖って頑固で、一度や二度の施術では良くならないことも多いです。
自分の癖や体格を知って、施術してもらって、改善していけたらいいですよね
わたしの体も整えてもらっても、またすぐに日常の習慣で、体は歪み、痛むことも多々あります。
だからこそ体のプロに施術してもらって、日常生活でも良い状態の体で過ごせたら！！と思ってます◎
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最後までお読みいただき
ありがとうございました
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