YouTube 動画をあげましたので、お知らせです
健康寺子屋、今回のテーマは「AGE」です。
聞きなれない単語がまた出てきましたが、ここ最近、健康に関わる分野ではかなり有名になってきました。
日本語で「終末糖化産物」といいます。
老化やがんの原因になると言われており、私たちの身近に存在している悪の元凶です。
おいしい食べ物がありとあらゆるところで食べられるようになった昨今、このAGEを完全に取り除くのはほぼ不可能な世の中になってしまいました。
調子が悪い。
パフォーマンスが下がる。
病気になる。
様々な健康を害する要因は、食べ物からくると言って過言ではありません。
今回はAGE後編の「対策編」です。
老化及び体の錆びは糖尿病と密接に関係していることを前回ではお話させて頂きました(まだご視聴いただいていない方は前編の知識編をご視聴ください)。
糖尿病対策をしないと若々しい健康的な身体は手に入らない、維持できない！
いつまでも調子の悪い錆びだらけの老けた体と一生おつきあいすることになります。
あなたのこの先の人生をパフォーマンスの悪い、燃費の悪い、すぐ壊れそうな車で進んでいきますか？
そんな生活からおさらばするために、今日はAGEの原因、具体的な対策をお話します。
AGEは「血糖値×持続時間」で決まります！
血糖値が高い期間が続けば続くほど、AGEは作られるのです。
猶予はありません。早めの対策が必要です！
さあ、今すぐ勉強して取り組みましょう！
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