インテリアにリズムを、人生にハッピネスを！

インテリアと香りの効果

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インテリアと香りの効果

お天気が悪いとやはりこの時期は

涼しいのか寒いのか？

着る服にも悩む季節になりました

そう晴れるとまだ暑いし

困ったものです。

ところで

季節によって空気の香りの変化を

感じると思いませんか

春夏秋冬で香りがあるな～と

私は思います。

私は少し臭覚が他の五感よりも

優位な感覚な気がしています。

その臭覚というのは、他の感覚に

比べて、特に感情や記憶に強く結

びついていると言われるそうです

私の中では、言葉での表現は難し

いのですが「秋のにおい」があり

ます。

その香りがすると、寒さを前にし

て心が準備を始める合図のように

感じられるのも、季節の移ろいを

嗅覚を通して深く感じ取っている

証なのかもしれません。

と、言うことで

今日はインテリアと香りの効果

についてです。

少し、お付き合いください。

インテリアは空間の見た目だけで

なく、心の状態にも影響を与える

ものです。

その中でも「香り」は、私たちの

心理に強く作用し、リラックスや

集中力の向上、感情のコントロー

ルに重要な役割を果たします。

このブログでは、インテリアに

香りを取り入れる効果と、その

心理的な影響について書いてみ

ます。

1. 香りと心理効果の関係

香りは、私たちの嗅覚を通して

直接脳に届き、感情や記憶と深く

結びついています。

なので、日々の生活の中で香りを

上手に取り入れることで、

心の状態を整えたり、気分を変え

たりすることができます。

リラックス効果

ラベンダーやカモミールの
香りは、リラックス効果が
高く、ストレスを軽減する
ことで知られていますね。

忙しい一日を終えた後、
部屋に戻ってこの香りが漂
っていると、すぐに気持ち
が安らぎます。

これらの香りを寝室やリビ
ングに取り入れることで、
心地よい空間を作り出すこ
とができます。
集中力を高める効果

ミントやローズマリー、
レモンなどの爽やかな香り
は、脳を活性化し、集中力
を高める効果があります。

これらの香りを仕事や勉強
スペースに取り入れると、
作業効率を上げ、リフレッ
シュした気持ちで取り組む
ことができます。
感情に働きかける香り

バニラやシダーウッドなど
の温かみのある香りは、安
心感や安定感を与えるため
、心の落ち着きを保つ効果
があります。

また、シトラス系の香りは
気分を明るくし、元気を取
り戻したいときに最適です。

2. インテリアと香りの相乗効果

香りは、インテリアの一部として
も大切な要素です。空間デザイン
と調和する香りを選ぶことで、視
覚的な美しさと嗅覚的な快適さが
一体となり、心地よい空間を作り
出すことができます。

インテリアスタイルと香りの組み合わせ

ナチュラルなインテリアに
は、ウッド系やハーブの香
りがぴったり。
ウッディな家具や自然素材
を使用した空間には、シダ
ーウッドやユーカリの香り
が調和します。

また、モダンでシンプルな
デザインの部屋には、爽や
かなシトラス系やミントの
香りを取り入れると、洗練
された印象を保ちながらリ
フレッシュできる空間に仕
上がります。
部屋ごとの香り選び

部屋の用途によって香りを
変えることも効果的です。
寝室ではリラックスできる
香り、リビングではフレン
ドリーで温かみのある香り
ワークスペースでは集中力
を高める香りを選ぶと、
それぞれの空間の目的に合
った心地よさを引き出すこ
とができます。

3. 香りの取り入れ方とアイテムの選び方

香りを取り入れる方法にはさまざ
まな手段があります。
自分のライフスタイルや部屋の
用途に合わせて、適切なアイテム
を選んでください

アロマディフューザー
アロマディフューザーは、
自然な香りを長時間持続
させることができ、部屋全
体に香りを広げるのに最適
です。おしゃれなデザイン
のディフューザーを使えば
インテリアとしても楽しめ
ます。
特に広めのリビングや寝室
におすすめです。
アロマキャンドル

キャンドルは、灯りと香り
を同時に楽しめるアイテム
です。夜のリラックスタイ
ムにぴったりで、寝室や
バスルームなどのプライベ
ート空間で使用すると、よ
り深いリラクゼーション
効果を得られます。
ルームスプレー

ルームスプレーは、手軽に
香りを楽しむためのアイテ
ムです。短時間で部屋の雰
囲気を変えたいときや、ゲ
ストを迎える前にシュッと
ひと吹きすると、一瞬で空
間がリフレッシュされます
玄関やリビングに最適です

4. 季節や気分に合わせた香り選び

香りは、季節やその日の気分に合
わせて選ぶことで、さらに効果を
高めることができます。
四季折々の香りを楽しむことで、
部屋の雰囲気を季節に合わせて
変えることができ、心も自然と
落ち着きます。

春: フローラルな香り

春は、花が咲き誇る季節。
ジャスミンやローズ、ラベ
ンダーなどのフローラルな
香りを取り入れることで、
気分を明るくし、軽やかな
雰囲気を演出します。
夏: シトラスやハーブの香り

暑い夏には、レモンやオレ
ンジ、ペパーミントなど、
爽やかでクールな香りがぴ
ったり。部屋に涼しげな印
象を与え、気分をリフレッ
シュさせてくれます。
秋: スパイシーな香り

秋は、暖かみのあるスパイ
スの香りが心地よい季節。
シナモンやクローブ、ナツ
メグなどの香りが部屋を温
かく、落ち着いた空間にし
てくれます。
冬: バニラやウッド系の香り

冬は、温かく包み込むよう
なバニラやウッド系の香り
が最適。寒い季節にぴった
りの、心を落ち着かせる効
果があります。

初めにも書いたように、私たちの

暮らす空間は心に大きな影響を与

えます。

そして香りは、その空間をさらに

特別なものにする重要な要素です

。自分のライフスタイルや気分に

合った香りをインテリアに取り入

れることで、毎日の生活がより豊

かで心地よいものになるでしょう

。

香りの力を上手に使って、自分ら

しい空間作りを楽しんでみません

か？

今後は、アロマデュフューザーや

キャンドルなど、実際私が使用

してみておススメの商品なども

ご紹介していきますね。

お楽しみに

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あなたの内面を映し出す空間作りのコツ

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インテリアは心の鏡

あなたの内面を映し出す空間作りのコツ

インテリアは単なる家具や

デコレーションではありま

せん。

それは、あなた自身の内面や

ライフスタイルを映し出す

「心の鏡」です。

部屋の中にいるとき、どんな

感情を抱いているか、どれだけ

心地よく過ごせるかは、空間の

デザインやレイアウトに大きく

影響されます。

このブログでは、インテリアと

心のつながりを考え、自分らし

い空間作りのコツをお伝えしま

す。

1. インテリアは心の状態を映し出す

私たちがどんな空間に住んでいる

かは、心の状態を反映することが

多いです。

例えば、

部屋が散らかっていると、心が乱

れていることも。逆に、整った

空間は心の落ち着きを象徴してい

ます。

散らかりと心の負担

部屋が散らかっていると、
心にストレスがかかること
が多いです。クローゼット
や引き出しを整理すること
で、心の余裕が生まれると
いった経験はありませんか
日常生活の中で、小さな
整理整頓が心の安定に繋が
ります。

私は物事が思うように進まな
かったりイライラすると片付
けをすることが多いです。
ストレスで買い物ならぬ、
捨て活です
インテリアが心を癒す役割

ナチュラルな色や素材、
自然光が差し込む部屋は、
心に穏やかさをもたらしま
す。
木材や布など、温かみのあ
る素材を使うと、リラック
スできる空間を作り出すこ
とができます。
自分がどう感じたいかを考
えて、インテリアの選択を
してみましょう。

2. 自分らしさを映し出す空間作り

インテリアは単なるトレンドや

デザインではなく、個々人のライ

フスタイルや価値観を反映するも

のです。

自分の心と向き合い、それを

反映させた空間作りが大切です。

好きな色と素材を大切に

自分が好きな色や素材は、
心に大きな影響を与えます。
例えば、
落ち着きたい場合
は柔らかなベージュやグリ
ーン、活気を感じたいなら
鮮やかな色を取り入れるな
ど、感情に合ったカラーを
選びましょう。
自分にとって心地よいテク
スチャや素材を使うことで
、さらに個性が光る空間が
生まれます。
思い出や個性を大切にしたアイテム

自分が大切にしている写真
やアート、小物などを飾る
ことで、部屋に温かさが加
わります。

これらのアイテムは、あな
たの過去や価値観を反映し
ているため、部屋にあるだ
けで心に安らぎを与えます
。自分にとって意味のある
ものを選び、心に響く空間
を作りましょう。

3. 機能と感性のバランスを取る

インテリアは美しさだけでなく、
機能性も重要です。特に、生活が
スムーズに進む空間は、心の安定
にもつながります。

生活動線を考えたレイアウト

心地よく過ごせる部屋作り
には、使いやすいレイアウ
トが欠かせません。

生活動線を考慮し、日常生
活がスムーズに進む配置に
することで、ストレスを軽
減できます。

例えば、
キッチンとダイニングテー
ブルの距離を近くする、デ
スクと収納の位置を工夫す
るなど、利便性を考慮した
インテリアが心に余裕を
生みます。
マルチファンクショナルな家具の活用

現代の暮らしでは、限られ
たスペースを有効活用する
ことが求められます。

折りたたみ可能な家具や、
収納機能付きのベッドなど
機能性を重視した家具は、
空間の効率を最大化し、
心地よさをアップさせます
。整理されたスペースは、
心もすっきりと整います。

4. 心の変化に応じたインテリアのリフレッシュ

私たちの心やライフスタイルは、
時と共に変化します。
それに応じてインテリアも
アップデートしていくことが
大切です。

季節ごとに小さな変化を

季節ごとにカーテンやクッ
ションのカバーを替えるだ
けでも、気分がリフレッシ
ュされます。冬には暖かみ
のある素材や色合い、夏に
は涼しげな素材やカラーを
選ぶことで、心地よい空間
を維持しましょう。
心境の変化を取り入れる

ライフステージや趣味が変
わることで、インテリアの
ニーズも変わります。

例えば、
リラックス重視だった空間
を、仕事や勉強のための
集中力が高まるような空間
に変えるなど、時々で必要
な要素を取り入れていきま
しょう。

「インテリアは心の鏡」という
考え方は、空間作りが心の健康や
幸福に大きな影響を与えることは

これまでも何度もこのブログにも

書いてきました。

自分の心に耳を傾け、その声を

反映したインテリアを整えること

で、毎日の生活がより豊かで心地

よいものになりるはずです。

インテリアは人生をも変えること

が出来ます。

もし、家族関係に問題がある

パートナーとギクシャクしてる
仕事がうまくいかない

なんだか人生が好転しない

そんなあなたは、

自分自身を映し出す

空間作りを始めてみまてください。

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たった少しの工夫で劇的に変わる！インテリアを整えて心地よい空間にする方法

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毎日過ごすお部屋、なんだか

スッキリしないと感じることは

ありませんか？

物が増えてしまったり、いつの間

にか統一感がなくなってしまった

り…。

でも、少しの工夫とアイデアで、

部屋を一気に整えて心地よい空間

に変えることができるんです。

今日は、

手軽にできるインテリアの整え方

を紹介します。

簡単なステップで、あなたも

「心地よくておしゃれな部屋」

を手に入れましょう

1. インテリアを整えるだけで、気分もスッキリ！その効果とは？

インテリアを整えることで、

心地よい空間を作り出すことがで

きますが、それだけではありませ

ん。

整った部屋は、心も整理されるんです

心の余裕が生まれる
散らかった部屋にいると、
気づかないうちにストレス
が溜まってしまうもの。反
対に、インテリアが整った
空間では、心もリフレッ
シュされ、リラックスでき
ます。片付いた空間にいる
ことで、自然と心も整い、
毎日がもっとスムーズに進
むようになります。
集中力や生産性がアップ
整然とした空間では、集中
力が高まり、やる気もアッ
プします。特に、自宅で仕
事をしている人にとって、
インテリアが整った環境は
生産性を大きく向上させる
要素です。作業が終わった
後も、気持ちよくリラック
スできるので、オンとオフ
の切り替えも簡単になりま
す。

2. まずはここから！インテリアを整えるための3つの簡単ステップ

「インテリアを整えたいけど、

何から始めればいいか分からない

…」という方も多いのでは

そこで、

すぐに始められる3つのステップ

をご紹介します。

このステップを踏むだけで、驚く

ほどスッキリした部屋を手に入れ

られます。行ってみよう

ステップ1: 使っていないものを手放す

部屋に物が多いと、それだけで

ごちゃごちゃした印象になります

。

まずは、

本当に使っているものだけを残す

ことから始めましょう。

1年使っていない物は処分するか

、寄付するのもおすすめです。

これだけで、部屋のスペースが広

がり、すぐにスッキリとした

印象に

ステップ2: 収納を見直す

物を減らしたら、次は収納の見直

しです。収納スペースをうまく使

うことで、見た目が整うだけでな

く、日々の片付けが楽になります。

箱やバスケットを活用し、すぐに

物を戻せるようにしておくのが

ポイント。

見える部分にはできるだけ物を置

かないようにすることで、スッキ

リした印象をキープできます。

ステップ3: 色とテーマを統一する

インテリアを統一感のあるものに

するためには、色やテーマを揃え

ることが大切です。

部屋全体で3色までのカラースキ

ームにまとめると、一気に洗練さ

れた印象になります。

また、自然素材や木の質感を取り

入れると、ナチュラルで心地よい

空間が完成します。

3. 簡単なのにおしゃれ！インテリアを整えるための具体的アイデア

具体的に何をすれば部屋が整うの

か、分かりやすい例をいくつかご

紹介します。どれも簡単に取り入

れられるアイデアばかりなので、

今日からでも試してみましょう

シンプルなラグでスペースを仕切る
リビングやダイニングなど、
複数の機能がある部屋では、
シンプルなラグを使ってス
ペースを仕切ると、自然と
まとまりが出ます。
さらに、ラグの色や質感を
部屋全体のトーンに合わせ
ると、全体的な統一感が生
まれます。

観葉植物を取り入れてリフレッシュ
植物は、部屋にナチュラル
な雰囲気を与え、空間をリ
フレッシュさせてくれます。
インテリアに余白を持た
せながら、ポイントとして
植物を置くと、部屋全体が
一気におしゃれに！また、
グリーンの色はリラックス
効果もあるので、心が落ち
着く空間を作り出せます。
照明で雰囲気を変える
照明はインテリアの印象を
大きく左右するアイテムで
す。間接照明や暖かみのあ
る電球を使うと、心地よい
落ち着いた空間になります
。ベッドサイドやリビング
のコーナーに小さなランプ
を置くだけでも、部屋の
印象がぐっと変わります。

4. インテリアを整えた後に得られる嬉しい効果

インテリアを整えることで、

空間だけでなく心や生活にポジ

ティブな影響を与える効果があり

ます。

部屋がきれいになるだけでなく、

心地よさや生活の質が格段にアッ

プします。

リラックス効果が増す
整った空間は、心に余裕を
与え、リラックスした時間
を過ごせます。特に寝室を
整えることで、睡眠の質が
向上し、毎日の疲れがしっ
かりとれるようになるでし
ょう。
家族やゲストに好印象を与える
部屋が整うと、自然と家族
やゲストに対しても気持ち
の良い空間を提供できます
。家族との時間がより楽し
くなり、ゲストを招いたと
きも自信を持って部屋を見
せられるようになります。
自分に対する満足感が上がる
部屋が整うことで、自分自
身への満足感も上がります
。「こんなにおしゃれな空
間で暮らしている」という
感覚が、毎日のモチベー
ションを上げる力にもなる
のです。

インテリアを整えることで、部屋

の雰囲気が劇的に変わり、あなた

自身の生活も豊かになります。

まずは簡単なステップから始めて

みてください。

少しずつ整えていくことで、

部屋がどんどん素敵になっていく

のを実感できるでしょう。

おしゃれで心地よい空間を作り上

げるために、さっそくインテリア

を見直してみませんか？

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理想のインテリアづくりを始めよう

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①　理想のインテリアとは？

②　私の家でも可能？

③　自分を大切にしたインテリアづくりをしよう

④　パーソナルな特性を調べてみよう

⑤　あなたにもできる！理想のインテリアづくりスタート

　　　　１. ライフステージ・ライフスタイル会議

２.　理想のインテリアイメージを決めよう

３.　動線を考える

４.　家具のレイアウトをしよう

５.　家具＆カーテンセレクト

６.　小物類のセレクト

あなたにもできる！理想のインテリアづくりスタート

新しいインテリアを考えるのは

楽しいプロセスですが、どこから

手をつけて良いか迷ってしまうこ

とありますよね。

ここでは、誰でも簡単に取り組め

るインテリアづくりのステップを

紹介します。

この記事を参考に、

理想の空間を実現しましょう

１．ライフステージ・ライフスタイル会議

最初に考えるべきは、

あなた自身の生活スタイルや

ライフステージです。

例えば、家族構成や将来の計画、

仕事のスタイル、趣味など、

日々の生活に合わせた

インテリアが重要です。

子供がいる家庭なら、成長に

　合わせたレイアウトや安全性

　を考える

一人暮らしなら、自分の趣味

　やリラックスできる空間を重視

ペットがいる場合、掃除のしや

　すさや傷つきにくい素材を選ぶ

　このように、自分のライフスタ

　イルに合わせて、どんな空間が

　必要かをまず整理しておきま

　しょう。

２．理想のインテリアイメージを決めよう

次に、自分が目指すインテリアの

スタイルを具体化します。

イメージを固めるためには、

Pinterestやインテリア雑誌、

Instagramなどでインスピレー

ションを得るのが効果的です。

ナチュラルで温かみのある空間

　にしたいのか、モダンでクール

　な雰囲気にしたいのか

色のテーマや素材感

　（木、金属、布など）を考える

照明の配置や明るさもインテリ

　アの雰囲気を大きく左右する

　ポイントです

３．動線を考える

インテリアで美しさも大切ですが

、使いやすさも忘れてはいけませ

ん。動線（人が通る経路）を意識

した家具の配置やスペースの確保

が重要です。

玄関からリビングまでの通路は、

　スムーズに移動できるようにす

　る

ダイニングとキッチンは近くに

　配置して、料理や食事がしやすい

　ように

大きな家具を置くときは、部屋

　を狭く感じさせないように動線を

　広めに取る

４．家具のレイアウトをしよう

家具を配置する際は、部屋全体の

バランスを考えましょう。

ポイントは、空間を広く見せるた

めに家具を壁際に寄せすぎないこ

とです。

ソファやテーブルを部屋の中央

　に配置しても、動線が確保され

　ていれば問題なし

収納スペースを確保し、生活感

　を隠せる家具を活用する

余白を作ることで、部屋全体に

　開放感を演出

５．家具＆カーテンのセレクト

部屋の印象を大きく左右する家具

やカーテンを選びましょう。

特にカーテンは、光の入り方や

全体の雰囲気を大きく変える要素

です。

家具の色やデザインは、

　インテリアテーマに沿って選ぶ

カーテンは部屋のイメージに

　合った色や素材を選び、光をう

　まくコントロール

カーテンの長さや生地の質感で、

　エレガントさやリラックス感を

　演出

６．小物類のセレクト

最後に、空間に個性をプラスする

小物類を選びましょう。

小物はインテリアのアクセントと

なり、部屋に温かみや深みを与え

ます。

クッションやラグで色やテクス

　チャーのバランスを取る

季節に合わせてデコレーション

　を変えると、部屋の雰囲気が

　一新

植物やアート作品を取り入れる

　ことで、個性的な空間に仕上が

　る

まとめ

インテリアづくりは、

ライフスタイルに合わせた空間を

デザインする楽しいプロセス

です。

時間をかけて、じっくりと理想の

インテリアを形にしていきましょ

う。この記事を参考に、快適で美し

い空間を作り上げてください！

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9月も後半に差し掛かってきたの

に、暑いですね。我慢できずに

少し伸ばしていた髪も切ってきま

した。すっきり

その美容院での美容師さんと話

をしていたら、インテリアの話に

なったのでその話題を少しお話

ししてみます。

もう、数年担当してくれている

美容師さんはインテリアが好き

なんですって。

だけどお子さんが小さいので

なかなか思い通りには出来ない

し、ソファなんて汚されちゃうから

これといって好みじゃないものを

とりあえず使っているのだそうで

す。

うん、うん、そうだよね～

本当に欲しいソファはこれだけど

子供が小さい間はこっちで我慢

って、あるあるです。

こればかりはしょーがない。

どんなに子供に汚さないでなんて

言ったって無理です。

以前、イタリア家具のMolteniの

ソファをご購入頂いて納品に

伺ったときに、セットした途端に

息子さんがド～ンと乗ってソファ

の上でピョンピョン跳ねてました

ご夫婦は苦笑い

しょーがないよね。

お子さんが大きくなったら

楽しもう。

楽しめるとこで楽しんだらいいと

思うの。

で、美容師さんが

白いインテリア結構見ますね

って

ぜ～んぶ真っ白

味気なくないですかって

そうなのよね。

ホワイトコーデとか

ホワイト＆ブラックコーデとか

グレーコーデとか

結構単一なインテリアが

ちょっと続いたりしてましたね

ただ、インテリア初心者さんとか

シンプルやミニマルインテリアが

好きな方には素敵なインテリア

だからいいと思います。

私も好き。

美容師さんもホワイトカラーの

インテリアはずっと好きだったけど

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