日常のささいな習慣であっても、
いつまでにやりたい！と決めた目標でも、
自分がやると決めた時、「自分との約束」を交わしたことになります。
人と約束をする時は慎重になるし、守れない約束はしないと思いますが、
自分との約束となると、つい簡単に破ってしまったり、後回しにしやすい気がします。
でも、約束を守らないことを繰り返していくと、
無意識に、自分を信頼できなくなります。
そして自分に対して、罪悪感や後ろめたさを感じることもあるかもしれません。
なので逆に言えば、自分との約束を守れば、自信を持てるようなりますし、
約束を守れたことによって、上げようとしなくても自己肯定感が高くなっていきます。
”和三盆のスノーボール”を作りたい！と思って、
材料を買って置いていましたが、
ようやく作ることができて、スッキリしましたー！
自分との約束を守れたことで、他のお菓子も作りたくなってきました
よくやったよ私
達成感と満足感を味わいました
