今週の水曜日から砂糖抜き生活をしております。
みーさんです。₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾
今週の3月5日(水)はAsh Wednesday(灰の水曜日)というキリスト教の伝統の日でした。
日本人は年末に大掃除をするように、
イギリスなど欧米では暖かくなってきた
この時期に暖炉を中心とした大掃除をするんだとか。
日本だと
大掃除=年末
だけど
他の国では
大掃除=春先
(Spring Cleaningともいうらしい🧹✨)
なのちょっとおもしろい
Ash Wednesdayでは色々と伝統的な行事があるそうですが、私はあまり詳しくないので割愛
この行事の一つに、
Ash Wednesdayからイースターの前日まで
何か一つを
40日間
やめる
というものがあります。
イースターという復活祭前の禊みたいなものかなぁとイメージ。
ということで！
私も何かやめてみようかな…と思った次第です。
最初は
小麦にしようかな…
カフェインにしようかな…
と考えていたのですが、
自分自身でもう既に答えを知ってた。笑
砂糖
特に白砂糖
少し前の私なら
「砂糖抜き？ﾊﾊｯ
ﾑﾘﾑﾘﾑﾘﾑﾘﾑﾘ
‹‹\(´ω` )/››♡」
と即答だった。
でも何かにつけ「生理前だし〜…」とか言って
言い訳しちゃうし、
なんかこう…
キリが良い方が挑戦のモチベ上がるしッ！(๑•̀ㅂ•́)و✧(単純)
一生辞めるだと辛いけど
まあ、40日間だしな…
などなど考えまして
食べる食べないよりも、
自分のからだが何より
「こんなにお砂糖必要ないよ〜」
って言ってる気がして、白砂糖に決めました。
「40日間1μgたりとも砂糖を摂らない」ことが目的なのではなく、
「言葉どおり砂糖漬けの食生活を見直す・減らす」ことが目的。
特に精製された白砂糖をやめること。
ただ縛り過ぎると継続がしんどいので、
「食品表示に砂糖がないお菓子はok」にしています。
オクラチップスとか、ナチュラルローソンのこんにゃくチップスなどなど。
本日は3日め。
一昨日と昨日(1日めと2日め)がイッッッライラするわ、頭痛がするわ、ｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗするわ、なんか『きゅるッ！🥹💕きゃるッ！🥹💖』みたいなテンションの高さもなくしんどかったのですが、
今日は比較的穏やかでした。
人間のカラダって慣れていくものなのかな…
すげぇな…
豆腐バーのガトーショコラ味が豆腐感皆無で超うまうまでした。リピ確定。
イースター前日の4月13日(日)までの
期間限定ちゃれんじですが、
気づいたことを記しとこ〜と思い立ちました。
○今のところ肌は特に変化なし。
○子宮？腰？太もも(要は下半身)の重怠さは
なぜか超軽くなりました。
一歩一歩の足が踏み出しやすい。
○朝の寝起き、「もう少し寝かせてよ💢」と眉間にシワがよらなくなった。ｽﾝｯて目が覚める。
また気づきがあったら書いていこうと思います。
ではでは〜♪
これ以上もッッッと良いことが？！
白砂糖と関係なさ過ぎるけど
綺麗なお写真だったから載せちゃう♡