最近、何をやるにもやる気が出なくて困っていました。
あんまり詳しくは書きませんが、きっと誰もが経験するアレです。
やるべきことはわかっていて、時間もそんなに十分でないのに、
どうしてもやる気が起きない、それどころか好きなこともまともにやる気力がなくなるアレです。
そういう場合、普段の私ならひたすら耐えてやるべきことが何とか終わった時に
ささやかながらお祝いとか、自分へのご褒美とか、そういうので誤魔化していました。
でも今回は、幸運にも1週間くらい休みをとれたので普段とはやり方を変えてみました。
まず、刺激を求めてちょっと遠くまで出かける。
そして普段やらないような遊びをする。
さらに、ひとりでも臆することなくカラオケ(笑)。
いろいろやっている間は必死なので、
「こんなことやってて馬鹿じゃないのか」
とか虚しくなったりもしますが、今気づいたんです。
「あれ、あんなにいろいろしたのにまだ1週間経ってないの!?」
という感覚。
たぶん、刺激を欲しがったのはルーチンワークのせいで
1週間がとても速く感じていたのが原因だったんでしょう。
だから、これからは1週間の計画をしっかりと作って、
なんでもいいから動いてみるのが重要じゃないかと思ってみたりしました。
そして、もうひとつ。
いろんな無茶なことをやって刺激を受けても、それがやる気には直結しないという事実。
問題から逃げることで得た刺激なんだから、やる気が出るわけがないのは当たり前なんだけど。
そこから自分なりに得た結論として、やる気は少しずつためていくしかないということ。
問題に向き合って真剣に考えて、さらに1週間が充実したものになるように行動する。
それが自分の中にエネルギーを蓄えていく方法じゃないでしょうか。
少なくとも、一回試してみる価値はあると思う。
あんまり詳しくは書きませんが、きっと誰もが経験するアレです。
やるべきことはわかっていて、時間もそんなに十分でないのに、
どうしてもやる気が起きない、それどころか好きなこともまともにやる気力がなくなるアレです。
そういう場合、普段の私ならひたすら耐えてやるべきことが何とか終わった時に
ささやかながらお祝いとか、自分へのご褒美とか、そういうので誤魔化していました。
でも今回は、幸運にも1週間くらい休みをとれたので普段とはやり方を変えてみました。
まず、刺激を求めてちょっと遠くまで出かける。
そして普段やらないような遊びをする。
さらに、ひとりでも臆することなくカラオケ(笑)。
いろいろやっている間は必死なので、
「こんなことやってて馬鹿じゃないのか」
とか虚しくなったりもしますが、今気づいたんです。
「あれ、あんなにいろいろしたのにまだ1週間経ってないの!?」
という感覚。
たぶん、刺激を欲しがったのはルーチンワークのせいで
1週間がとても速く感じていたのが原因だったんでしょう。
だから、これからは1週間の計画をしっかりと作って、
なんでもいいから動いてみるのが重要じゃないかと思ってみたりしました。
そして、もうひとつ。
いろんな無茶なことをやって刺激を受けても、それがやる気には直結しないという事実。
問題から逃げることで得た刺激なんだから、やる気が出るわけがないのは当たり前なんだけど。
そこから自分なりに得た結論として、やる気は少しずつためていくしかないということ。
問題に向き合って真剣に考えて、さらに1週間が充実したものになるように行動する。
それが自分の中にエネルギーを蓄えていく方法じゃないでしょうか。
少なくとも、一回試してみる価値はあると思う。