あんこの餅 ひとつ
饅頭 大 ひとつ
ゼリー ひとつ
キウイ ひとつ
みかん ひとつとはんぶん
チーズかまぼこ ひとつ
栗のお菓子 はんぶん
しじみ70こぶんのちから


控えた


… つもり (´ω`) ←




 





体重 … 37.8kg




やっと 戻ってきた w




てか 食べる物 ありすぎて

困る \(^O^)/ ←



明日 選択献立だから

朝 控えめにしよう w


















楽しみ (^q^)



 
 
 
 
 
 
饅頭 大 1つ
モンブラン
柿 1つ
八宝菜
柿の種
ゼリー1つ
豆腐 150g 1つ
+ ラー油 大量
豆乳 いちご
栗のお菓子
大根のきんぴら
みかん 1つ
チーズかまぼこ 1つ
しるこサンド 2つ
あんこのお餅 1つ 
 
 
 
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下 ロールケーキ !
 
マロンクリームと 生クリーム
 
二層に なってた (^q^)
 
 
 
 
 
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イチゴオレ 想像してたら
 
意外と すっぱい 笑
 
懐かしい味 …うーん
 
安っぽい味 \(^O^)/ ←
 
104kcal \(^O^)/ おっ
 
 
 
 
 
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中に 生チョコ たっぷり !
 
ちょっぴり ビター ♪
 
リキュール 入ってるっぽい
 
けど そんな分からなかった ~
 
 
 
 
お餅は 中に こしあん !
 
冷凍してあったやつ w
 
餅の生地に 黒豆 入ってたし !
 
 
あんこ入ってる って
 
気づかないで焼いて
 
醤油つけて食べたら
 
中から ひんやりあんこが ←
 
 
あんこの ひんやり感が
 
お餅と マッチしてた w
 
 
 
てか 過食みたいな 食べ方 …
 
 
 
気をつけよう。
 
 
 
 
 
 
 
饅頭 大 2こ
ダイエットシェーク ひとくち
八宝菜
ゼリー 3つ
みかん 1つ
 
 
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和菓子やさんの
 
栗饅頭 (^q^)
 
 
甘さ控えめ ♪
 
ぎっしりの あんこの中に
 
栗 いくつか 入ってます !
 
 
比率も いいかんじ ~
 
 
 
 
 
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POLA ダイエットシェーク
ココア味です (´ω`)
 
 
低脂肪乳と 混ぜるやつ !
 
あんまり おいしくなかった ←
 
 
 
 
 
昼ご飯
 
 
給食
 
(ごはん 2くち
鯖の銀紙焼き はんぶん
青梗菜のおひたし
煮しめ 完食)
 
 
 
今 歩いてます (;Д;)
 
 
 
 
 
 
 
 
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すっかり 虜に (*´ω`*) ←
 
 
はんぶん だけのつもりが
 
まるまる1つ 326kcal 笑
 
 
 
 
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優しい味 \(^O^)/
 
紅茶の次に好き ♪
 
118kcal
 
 
 
 
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シナモンが 効いてる っ
 
安いし 定番化してる !
 
 
 
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サクサクりんご ◎
 
トロトロでし (^q^)
 
 
外も サクサク カリカリ ♪
 
 
210kcal ぐらい ?
 
だったはず ~ ←