変わりたい、変わりたい。
もがいて、もがいて、試行錯誤して。
続かない。
自分には無理。
でも、この苦しい気持ちから抜け出したい。
精神を病んだら一生付き合わないと行けないのか。
何十年、答えを探して、自分探しをしてるんだろう。
私の場合は、他人の優しさ、投薬では治らない。
自分が、変わるしかない。
もう1人の自分と向かい合い、思いやり、共生しないと。
どちらかが、不幸せでも、病んでしまう。
急に、1人になって悲しくなる。
どうしたら良いのか。
自分を苦しめてるのは自分なのに。
ごめんね、ごめんね。
ありがとう、ありがとうを自分自身に言いながら、涙が溢れてしまう。
そんな私は見かけが華やからしい(笑)
悩みあるの？良いなぁ！
とか、何を基準に言うのだろう。
楽しい時は最高に楽しく、自分が生き生きして、輝いている。
口角上がりっぱなし❣️
何でも話せる友人達には、精神の病や、重たい話も出来る。
反対に、相談されて、今日も感謝だね
の気持ちが楽に伝わる。
料理が大好きだから、体に良いものや、
彩よく盛り付けて。
子供達は、料理コンテストに出て!!と言ってくれるし、お料理もお菓子作りも大好き。
でも、自分のお腹は満たされない。
何も食べても、満足感はないし、
感情が乏しいのか、食べ続けて、過食スイッチが入り、食べ続けて、吐いて、眠けが心地よい。
そんな日は、その後は最悪。
鬱うつしてるし。
誰とも話したくし、作り笑顔も出来ない。
食べても食べても、幸福感とは程遠いい感情。
浮腫んだ顔、突き出したお腹、全てに罪悪感、嫌悪感。
私、何してるんだろう。
どうしたいんだろう。
どうすれば良いの‼︎
変わるのは、自分。
私はわたし。
何が出来るかリストを作成。
文字にしたら、希望が見えてきた❣️
まずは、体型を戻す。
好きな服を着る。
自分に自信がつく。はず(笑)
最初の一歩はこれに決まり❣️
変わる！
そう決めた。私は出来る❣️
