今まさに過去最高の
体重マックスです
。
ヤバいです（笑）
鏡で見るとデブなおばちゃん体型ですよ（笑）
鏡見たくないですね
体重が増えたせいで
乳腺外科の担当医には怒られるし
階段上り下りしんどいし
電車バスで立っているのもしんどいです💦
このままだと着付けするのも
大変になるので
何か運動をしなきゃなと
体験で
こちらへ行きました(10月に)
1時間すごく汗をかくなども無く
こんなので効くのかななんて
思っていたらびっくり
初めに足を肩幅に開き
力を抜いて立ち目をつぶって
足のふらつき、体重がどこにかかっているか
肩に力は入っていないかを自分で確認して
1時間後再度同じように立ち
変化を確認
いやこれが自分にはしっかり
両足裏で平均に体重を乗せられて
背筋も力を入れずとも
スッと立っている
ふらつかないしびっくりでした
11月から月8回
内容は予約する時に初心者マークや
星の数、その時間にやる内容も載っていて
自分で時間と内容で選んで予約してます
8回通って感じたこと
電車やバス、椅子に座った時は
背中がスッと伸びて座った方が
楽に座れます
歩行時も両足に均等に体重を乗せて
歩けてます
こんなに変わるとは思っていなくて
でも体重は変わってません
通い出して今まで着付け特にお子さんの
施術をした時に左側(乳がん術側)の背中が張る
数人続くと立ったり座ったりが
キツかったのがなくなってきました
体感の変化がすごく嬉しいです
続けていけば体重も
落ちてくれればと思ってます
自分に合っていたからこそだと思ってます
がんばりますよ