気だるそうな

この表情難しい

ただいま♪Ю―(^▽^o) ♪

今日は会社の新年会

お正月中、毎日飲んでましたが今日で締めですかね


新年から運試しという事で
大抽選会をして当たっちゃいました



〆張鶴

一番の高額商品




今年一年分の運を既に使ってしまった


好きなんで気にしません

賽は投げられた

BLESS

winter fall

コタツでグーグー

⇒ぶちょうさんのﾌﾞｰｼｭｶを見る

紅白☆旗揚ｹﾞｰﾑ

⇒ぶちょうさんのﾌﾞｰｼｭｶを見る

どっちもo(｀^´*)

つらーいしもやけに(>_<)

ちょっとお試し下さいな
(^^)/


TVで紹介されていた方法ですが、こんなのはどうでしょう？


バケツか洗面器を二つ用意し、水とお湯をそれぞれ入れます
↓
そこに足を交互に入れます（30秒くらいずつだったかな？）


これで血流が多少良くなって、しもやけになりにくくなります。
あとは外出前に出来る事…


深い礼（90度くらい）を30回くらい繰り返します。
すると血流が良くなるので、外に出ても足が冷えません！


…とにかく血流なんですよね。
冷え性を緩和させてあげると、しもやけになりにくい体になるんだと思います。


だそうですよ(-^□^-)

Hurry Xmas

虹