最近、太ももやせについてネット検索したりしてました。
でも、結局行き着いたのは生理日管理をするアプリ内のコラムでした。
そこに書かれていたのは太ももの内側と腰椎をつないでいる内転筋の鍛え方でした。
おデブちゃんの下半身の悩み、それは股擦れ。
汗をかく季節に素足でスカートなどをチョイスすると太ももの内側の皮膚の皮が私は擦りむけます。
転んだとかではなくて、太っていて内腿の皮膚が擦りむけるのです。
なので、パンツはひざが抜けるとか色あせが起きる前に内腿の部分が薄くなって破れます。
ダメージジーンズであればひざや前方の太もものところに良い感じに裂けてますが、私の場合は太ももとお尻の境目の高さで内側から後ろへとジーンズが裂けていきます。
薄くなってきたジーンズで階段を上るときなどに激しく裂け目が侵食するので、薄くなり始めでジーンズを処分しなければ外で恥ずかしい目にあうのです。
夏は特に汗で生地が湿り気を帯びるので、ジーンズはもとよりパンツ類は裂けやすくなります。
おデブのパンツ類は非常に寿命が短く、夏は特に処分するパンツ類の数が加速しやすい季節です。
そこで、家にいる時間で何もしていないときは、横向きに寝そべり、上になった足のかかとを下のひざのところに起き足の付け根の伸び縮みを感じるように開閉させています。
疲れたら反対側に寝そべり同じようにもう一方の足をパカパカ開閉します。
すると、内腿には微妙な変化もなかったのですが、下っ腹が凹み、腰痛も良くなりました。
内腿は本当に微動だに何も変わりませんでしたが、私の場合は別な効果があり、これはこれでよかったと喜んでいます。
今年も内腿の肉は健在そうですが、下っ腹が凹んで腰痛もなくなって良かったです。
でも、太ももやせは他を試した方が良さそうですね。
私はよく会社の休憩時間にコンビニのフライヤー商品のフライドチキンを買って食べていました。
肉体労働ならそのチョイスもありですが、私はオフィスワーカーだったのでカロリーの取りすぎを気にしつつも、完全に習慣化して食べていました。
特に、唐辛子の効いたパリパリの皮がジューシーなフライドチキンが大好きで、あの鼻を抜ける辛さと油の甘みがたまらなかったのです。
そう、肉が好きというより、あの味付けと油が好きだったんでしょうね。
本当に毎日食べてました。
会社帰りも買って帰って食べてました。
でも、転職と引越しをして環境が変わり、コンビニが遠くなってからは物理的に買えなくなったので、フライドチキンが強制的に食べられなくなりました。
はじめは食べたいがために車で20分くらいのコンビニまで休みの日に買いに行きましたが、最近はガソリン代が無駄ですし、なにしろフライドチキン一個のために往復40分無駄にするのがキツくなって食べるのをやめました。
高カロリーなフライドチキンを食べなくなったのでやせるかと思いきや、逆に10キロ単位で太りだしました。
今の環境はのんびりとして、仕事内容も以前は一人でやっていた内容を5人くらいで行うのであまり負荷がかかってきません。
今日、偶然に久々にフライドチキンを食べて、「あぁこの味この味」と思いながらも、「なるほど、あの1日2個のフライドチキンは頭を使って働くには必要なカロリーだったのか」と漠然と感じました。
今日のフライドチキンは今の私にはカロリーオーバーですが、お味は変わらず超旨かったです。
そろそろベットを新しく買い換えたいとは思っているのですが、ただベットの廃棄って粗大ゴミ扱いになるので業者にお金を支払い引き取りに来てもらう必要があります。さらにお店やネットでベットを購入してから配送してもらう必要もあり、そのことを考えるといろいろ面倒になってしまうんですよね。
それで結局もう少し今使っているのでいいかなと思ってしまうわけです。少々年期が入っていますがどこかが壊れて使えないといったわけでもなくそう急ぎでない事からズルズル使い続けているわけです。
家電とかは故障して買い換えるというのが今までのケースでしたが、ベットは故障とかないけど質というか機能が低下しますよね。スプリングが弱くなったり、時々ギシギシ音がしたりする訳でやはりそろそろ寿命だと思うんです。
ベット自体は家電などと比較すると大きさのワリにそんなに高くなくて、むしろパソコンとかの方が断然高いですね。多分ベットか私の家では1番大型家具ということが出来ますし、1人で移動できない家具はベットと冷蔵庫と洗濯機くらいのモノだったりします。捨てる時の手間を考えると次に購入するのはベットではなく布団の方がいいかもしれないと少々検討中です。布団なら廃棄する場合でも自分で家の外に持っていけるし処分にかかる金額もかなり安価ですよね。
ただ部屋は洋室なので直接布団をひくと体が痛くなってしまいそうだから、布団の下にマットレスとか必要かな？と考え中です。
明るくしたいというのは性格ではなくて髪の色の事です。最近、宝塚チャンネルを見ていたら、どのタカラジェンヌさん達も皆さん明るい髪の色なんですね。中には金髪に近い 人も居るのですが、全然下品さがなくて寧ろ皆さん品格があって素敵なのです。まぁ、私があそこまで明るい髪色にしたところで下品にならないかどうか怪しいところなんですけどね。
髪を明るくするのは良いのですが、髪が伸びた時に地毛の黒髪が見えてきてプリン状態になるのが一目で分かるのが嫌だったりするんですよね。でも、最近は私もアラフォーですし、急激に白髪が目立ってきたので、黒髪よりも明るい色の方が白髪も目立ち難いかなぁと思います。若い頃は結構明るいカラーを入れたりしていたのですが、アラサーになった辺りから黒髪に近いダークブラウンばかりカラーリングしていました。
でも白髪がちらほらと目立つ様になってからは、また明るめのブラウンとかベージュカラーとかアッシュカラーも良いかなぁと思える様になりました。それにしてもタカラジェンヌさん達って本当に綺麗で美し過ぎますね。同性ですが惚れ惚れしてしまいます。特に男役さんは皆さん本当に男前というかイケメン過ぎますね。男性よりもイケメンかもしれません。やっぱり品格が滲み出ているので、紳士的で素敵なんですよね。
娘役さん達も本当に上品でとっても可憐なんですよね。私もあんな風な綺麗で気品のある女性になりたいものです。髪色を変えたからいきなり変わるわけでもありませんね。
ずっと健康で長生きするのが当たり前だと思っていた夫が、先日体調を崩して入院しました。突然のことだったので、パニックに陥ってしまいました。こんなことが起きるのなんて思ってもいなかったので、相当動揺してしまいました。子供の前で泣いてしまったのは初めてです。まだまだ子供だと思っていた中学生の娘が、優しく私を慰めてくれました。それがとても救われました。冷静にもなれました。今思い返すと、夫はここ最近元気がないように見えました。仕事から帰ってきても直ぐには立てず、ずっとイスに座ってばかりいました。食欲も、いつもの２割減ぐらいになっていたと思います。夏バテだとばかり思っていたのです。サインは沢山出ていたのに、気にもしないで見逃していました。本当に申し訳なく思います。妻として失格です。代われるものなら代わってあげたい気持ちで一杯です。現在夫は、病名を調べるために色んな検査をしています。血液検査をしたり、CTを撮ったり、首にできている腫れの組織を一部とって、病理検査に回しています。結果は来週に出るみたいです。結果が出るまでのこの数日間が、とても恐怖で心配です。何も ないことを、ただただ祈るばかりです。結婚してから２０年、ここまで夫のことを大切だと思ったことなどありませんでした。この先、夫がいない人生なんて考えられません。夫がいるからこそ、私が私らしく生きれているのだと思います。今は夫が愛しくてたまりません。何があっても元気になって欲しいと思います。不安な日々が続きますが、前向きに、奇跡を信じて頑張ります。
