Body Spirit Soul のバランスを整える
これがいいと感じます。
＜具体的方法＞
＊１日１Ｌ水を飲む
＊『 呼吸法＋気功＋イメージ 』を取り入れる
できるだけ最高の条件下で実践
＜最高の環境＞
１ 自然の中（草木、川、滝のそば）のあるところ
２ 朝一番の朝日のもと
３ 自然界のエネルギーを 取り込む 強いイメージ
＜呼吸リズム（速度）は＞
１，２（鼻から吸い込む），３，４（息を止める），５，６，７（口から吐く）
＜実践＞
Step1 呼吸１，２ 鼻から 息を吸い込みながら両手を天上げていく
（宇宙のエネルギーを すべて自分の体内に 両手で取り込む
強く強くイメージする（天に語りかけながら）
Step2 呼吸 ３，４（息を止める）
（頭のてっぺん（天目～気功用語）で宇宙のエネルギーを頭に入れる）
強く強くイメージする（自分の体内に取り込んでいるイメージ）
Step3 呼吸 ５，６，７息をゆっくり吐きながら 両手を下げていく
（最後に おなかの真ん中（丹田～気功用語）
宇宙からの取り込んだ残ったエネルギーをすべてお腹（体内に）取り込む
強く強くイメージする（自分の体内に取り込んでいるイメージ）
Step4 Ｓｔｅｐ１～３を ３回程度 気分で 繰り返す
一度危篤状態を経験しています。
今思うにこの Body Spirit Soul のバランスが悪かったと思います。
危篤状態で入院する前日まで
普通の生活をしていました。
それがいきなり
生死の淵をさまよう
これは
あなたにも起こりうる現象