おやすみラン

サボりがちなのですが、しっかり休みは取ります

整体に行ってきました

最後にビリビリしてもらうと身体が軽くなります…

大会は何とか完走出来るといいなぁ～
今日から少し糖質を控えめにしてますよ

カーボローディングってやつです…

そして明日は入試です
今日の夕飯は…カツ丼ならぬハンバーグ

頑張って行ってこいや～


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あせってきたラン

昨日と今日のトレーニング

10kmJOG×WS3本

相変わらず、ゆっくりランです

とうとう、レースまで残り1週間になってしまいました

30km走もやらず…後半はサボりぎみ…
反省しきりだが、大会は待ってくれません

今日は、走ってる途中に飲もうと思っているゼリーなど買いました

初めてそんなものを買うので何が良いのかわからず…でも選んできました

飲むゼリーとブドウ糖タブレットです
飴とか干し梅も持って行こうかな～

京都マラソン当日は天候も良さげで暖かくなりそう…ウェアに悩みます

そんなことより、完走できるかどうか心配しろよってとこですよね




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日曜ラン

23日のランはサボりました…

今日のトレーニング（日曜日）

１０kmJOG×WS3本

平均ペース7:03/km

遅いですが、楽しいランでした

鼻歌交じりで…（そんなに楽しいなら真面目に練習しろよっ）

もう大会まで2週間切ったのに、モチベーションが上がらないですな…

きっと、完走できるか不安が大きくなってきたのかもしれません

楽しく夜ラン

今日のトレーニング

JOG10km×WS3本

ペース6:49/km

今日はゆっくりながらも快適ランでした

途中から強風になり、走っても進んでない感覚だったけど頑張りました

速いランナーさんに抜かされても気にしない×２

もう京都マラソンまで1ヶ月きってしまいました…完走できるかなぁ…

最後のブロックからのスタートになりますタイムロス短いと良いんだけど…

不安が大きくなってきました…ペースを守ってあとは忍耐力だから

楽しく完走したい計画通りにトレーニングしなかったから、万全とは言えないけど

仕方ないここまできたら走るのみっ

頑張ったのラン

今日のトレーニング

JOG2１km

2時間37分

ペース7:29/km

いやいや～疲れちゃったです

サボりぎみなトレーニングなので…

走ったあとのお風呂で寝ちゃいました

このゆっくりペースなら走るのもなんとかなりそうだけど、足がやっぱり痛くなりますね

ランニングする方は走っている途中足が痛くなったり、パンパンになったりするんですか？

私はいつも長い距離を走ると足がパンパンになります

いつまでも快適に走っていたいのに…

あ～もう少しで初フルだ～完走できるのだろうか…不安で毎朝ドキドキして目が覚めます

これってストレスですよね