おはようございます☀
お久しぶりです。
ご覧頂いている皆様有難うございます。
夏バテとパスワード忘れてログインできませんでした。
夏バテ防止を調べてみました。
夏バテを予防する生活習慣
適切な水分補給 高齢者は水分を失いやすいため、こまめな水分補給が必要です。 ...
栄養バランスの良い食事 栄養バランスの良い食事は、免疫力と体力を維持します。 ...
お久しぶりです。
ご覧頂いている皆様有難うございます。
夏バテとパスワード忘れてログインできませんでした。
夏バテ防止を調べてみました。
夏バテを予防する生活習慣
適切な水分補給 高齢者は水分を失いやすいため、こまめな水分補給が必要です。 ...
適度な運動 適度な運動は、体力を維持し免疫力を高める助けになります。
栄養バランスの良い食事 栄養バランスの良い食事は、免疫力と体力を維持します。 ...
涼しい環境の確保 。
十分な睡眠
よくある内容でした😥