0 2 . 0 5 ( s a t ) *

なんだかすごくお久しぶりです(^-^;

ダイエットしようと決意したものの、

やり方がわからずなかなかできませんでした(´・ω・｀)

そんな中今日、友達がチョン・ダヨンの『モムチャンダイエット』を貸してくれましたヾ(^▽^)ノ

ちょっと古いんですけど…

チョン・ダヨンさんのボディに惚れました(*´д｀*)

そうそう、この本に書いてあったのですが、

食べないダイエットはNG

だそうです(￣□￣;)!!

食べないダイエットはリバウンドをしてしまうそうです(゜o゜;

私は夕飯にお米を食べないのですが、

リバウンドしないようしっかり食べたいと思います(^-^;

そしてあともう１つ、

体重は気にするな

ビックリですよね！？

でも、体重が減ってもスタイルが良くなるわけではないですからね(^-^)

体重計ではなく、鏡を見ると良いそうです(*^_^*)

正しいダイエットで魅力的なボディを目指したいと思います(*^-^)ノ