自分は太りやすい体質なので、いつも苦労する。
当然のことながら陸軍には体重制限というか身長による体重の許容範囲があり、太りすぎ（あるいは痩せすぎ）はまずい。アメリカ人、特に南部の人間は太っている人が多いので痩せすぎという人にはめったにお目にかからないんだけど・・・
自分は５フィート９インチで陸軍、およびアメリカ国防省の定める体重の上限は185ポンド。しかし自分の場合油断するとすぐに200ポンド近くになってしまう。だから食事制限や運動でしっかりとコントロールしておかないとやばい。これでも高校卒業時は160ポンドだったのに・・・歳なのか、やっぱり。
本当は規定体重をオーバーしていても体脂肪率を測ってそれが規定値以内ならばOK。自分の場合205ポンドぐらいまでは大丈夫。しかし自分の場合、長距離を走ったりするのに体重は軽いほうが足や腰に負担がかからず、疲れにくくて体調もいい。先学期が終わるころには178ポンドだったんだけど、クリスマス休暇で体重が194ポンドまで増加。ここ最近なんとかがんばって今朝体重を測ったら184.6ポンド。ROTCが始まるまであと1週間。もうひとがんばりして180ポンドをきっておきたいところだ。
そういえばROTCにひとり筋肉の塊のようなやつがいる。腹筋などは綺麗に割れており、全然脂肪がついていないのは明らかなんだけどいつも体重測定をパスできない。当然体脂肪テストにはパスできるんだけど。