今年も八蔵クラブは、元気ハツラツオロナミン八です！
本年最初の練習
タックル、一本背負い投げ、飛行機投げ、空気投げの練習からスタート！
補強はショートラン！
飛んだり跳ねたり走ったり、
レスリングは筋力、スタミナ体力、バランス力、柔軟性といった
様々な身体的運動活動をバランスよくトレーニングができます。
その中でも精神的な鍛錬も少しずつ強化していきたいと思います。
技の習得はとても大切ですが、それ以上に精神的なコントロールは
もっと大事です。
では、どうすればメンタルコントロールができ、
強いメンタルタフさが養えるのでしょうか。
朝、早起きする、
練習をできるだけ休まない、
宿題を毎日やる、
練習に参加したら全力でやる、
レスリングを長く続ける、
他の習い事もできるだけ続ける。
つまり、毎日の行いの一つでも長く続けることが
強い心を育てます
タックルの打込み、一回一回、丁寧に全力を尽くすことが
精神的成長につながります。
日々の努力こそがメンタルタフさを生みます！
努力の後に結果がついてくるように、
努力と結果の間に少しずつ心が育っていきます。
強い心のトレーニングは毎日の生活の中で育ちます。
八王子レスリングクラブで心も身体も強くたくましい人間を
育てたいと思う今日この頃です
小さいときは、ちょっとビビッてオシッ○か、うん○を
ちびるくらいのほうがいいですよー
