こんにちは
婦人科ケア専門アドバイザーの橋本さつきです
生理痛がひどくて
起き上がれない
動けない
朝仕事に行くのが辛い
そんなあなた
もしかして家では椅子じゃなくて
床に座っていませんか？
ソファあるのに
床に座る人多いですよね！
なぜか床に座る方が落ち着くんですよね
でも！
その床座りが生理痛を悪化させていますよ！
なぜなら生理痛は
血流が悪くて起きるから
長時間お尻を床につけて座っていると
お尻の筋肉が硬くなって
血流が悪くなります
当然お尻の中にある子宮も
血流が悪くなってしまいます
血流が悪いと
生理の血がドロドロになったり
うまく子宮内膜が剥がれなくて
痛みを感じることになるんです
普段から床に座ることが多い人は
お尻が硬くなっています
お尻が硬い人の特徴は
お尻の側面が冷たい
押さえると痛い
押さえるとくすぐったい
あなたはどうでしょうか？
婦人科サロンに来られるお客様は
お尻を軽く指圧するだけで
とても痛がるんですね
でも容赦なく私はお尻を指圧して
ほぐしていきますよ
鬼ですね（笑）
でもそれが婦人科不調や
生理痛を改善させる
方法だから！
もしあなたが
仕事から帰って
すぐに床に座って
ご飯食べながらTV見て
気がついたらもう0時
そんなに長時間床に座っているなら
お尻はぺっちゃんこで
血流は悪くなり
お尻はカチコチですよ
そんなあなたが今すぐやるべきは
ソファに座る
座椅子に座る
ちょっとの時間でも床に座るのは禁物です！
今日から
椅子に座るように癖づけしていきましょう
きっと
生理痛は落ち着いてきます
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました
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