ほーむず大好き💕トトロのおうちで
ほーむずは聖霊さんとおしゃべりを楽しみ、とららはストレスで凝りかたまった思考、心、カラダをほぐす貴重なリセットタイムなのだ。
きのうの温かさからうってかわって
首をすくめる寒い朝ですが
本日も超満員の鶴見の古民家に
五味先生の声が響きます❗
私の真似=ポーズの完成ではないよ～。
カラダの声に耳を傾けながら
出来る範囲で、その経過を大事にしよう
古民家ヨガが毎週人気なのは
今日も出来る範囲でカラダを動かすと
カラダがポカポカ温まりとてもいい気分
少しだけダウンドッグのコツも掴めてきたような気がします。
その気になるのは大事だから
そういうことにしておこう！
今日も楽しいレッスンをありがとうございました！
とらら