寒い日が続くと肩凝りに悩まされる
それとともに食欲も増す
ここのところお腹がすいて調子に乗って食べてたら…
久しぶりに体重計に乗ったら増えてる
えらいこっちゃ
痛いとこだらけで、CM母指関節症、手根管症候群、頸椎ヘルニアのなりかけ、腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛
これだけあるからなぁ・・・それに健康診断でコレステロールも少し高い
ちょっと体重減らさないとダメだ・・・手は使い痛みなんで休めることが大事なんだけど。
体重だけでなく筋肉も減らないようにしないと。
仕事も減ってるから時間があるとついつい食べちゃうねぇ
でも、気をつけなくちゃ
今日はいろいろ食べちゃったから明日から頑張ろう