開始2022.4.5
63.0kg(身長161㎝)・BMI24.3
目標→55kg・BMI21.2
11月6日(水)
直近1ヶ月の
体重・体脂肪率
平たくなったと思いきや、またガタガタになってます
連休中に食生活が結構乱れましたからねぇ
でも逆に言えば、なかなか素直な動き
とにもかくにも、夜を早め＆軽めの生活から程遠くなってきてるのが原因でしょうね。
胃腸の調子が崩れる前に、早く戻さねば
食生活が乱れた理由は、単身赴任中の夫が帰って来ていたからw
が、1番の理由ではありますが(笑)いろいろ忙しくて内容も時間も乱れておりました。
3連休中2日は仕事があったし、その間を縫って大きな買い物のために動いてまして。
主に私が使ってきた軽
の買い替えのため、3連休は全日ディーラー通い。
納得できるとこまで試乗やら相談やら…そしてなんとか契約を済ませました。
いろいろ思い入れのあるクルマなので手放し難く、騙し騙し乗ってたんですけどね。
少し前から次男も使うようになり、走行距離がぐんと増えたら一気に調子が悪くなってきて
さすがに乗り続けるのは危険だなぁ
って状況になってきたので、前回夫が帰宅した時から動き始めておりました。
今の車とのお別れは寂しい限りではありますが。14年も乗ったので、相棒も満足してくれてることでしょう。。
入れ替えまであと1ヶ月弱。
最後のドライブ、無理をさせない範囲で←
楽しみたいと思います。
食べたもの記録
10月30日(水) 2年209日目
60.9kg
−200g⬇️
−200g⬇️
10月31日(木) 2年210日目
60.8kg
−100g⬇️
−100g⬇️
11月1日(金) 2年211日目
60.6kg
−200g⬇️
−200g⬇️
11月2日(土) 2年212日目
61.3kg
+700g⬆️
+700g⬆️
なんかお腹すかず、夕飯は欠食に。
11月3日(日) 2年213日目
60.7kg
−600g⬇️
−600g⬇️
11月4日(月) 2年214日目
61.0kg
+300g⬆️
+300g⬆️
11月5日(火) 2年215日目
60.6kg
−400g⬇️
−400g⬇️
