何かの宗教のようなタイトル(笑)
今日は、何だかいろいろもやもや。
でも、心の中がもやもやしてたり、どす黒いのがどろどろしていると、、、
いい気が流れてこないよね。
ということで、私はなるべく心の中が濁った状態にならないようにしている😊
一番効果があるのは、(私にとって)ため息。ため息と一緒に、心のもやもやは全部出す。
そして、無にする。
そして、嫌なことは忘れるようにする、なかったかのように☺️
って、ことをここ数年やってたら、だいぶ、うまく出来るようになってきた😊
軽いもやもやは、だいたいこれで大丈夫😁
それでも残るもやもやは、人に話す😆聞いてもらう。
私の場合は、これでだいたい解決する。
でも、３月に、、、、
ものすごく落ちまくった時は、、、
とりあえず、寝たな(笑)
さっき言ってたことと、全然ちゃうやん(笑)
前半に言ってた浄化では追い付かなくて、、、自分で自分を支えられなくて、、、
とにかく寝た😅
そして、人に話をしては、泣いた。沢山泣いた。
最近は、少し元気になってきて、ため息や、心を無にする。
ことが、出来るようになってきた😊
休息って、大切やね☺️
今日の写真は、
庭の元気な多肉食🌳