ストレス発散方法

ニキビにストレスは天敵であるという認識は

みなさん結構あると思うんですが、

ストレスの発散の仕方が良く分からない。

って人がかなりいらっしゃいます。

そこで今回はストレス発散方法を２つくらい紹介しようと思います。

１、パンチングボール

 （楽天）

スタンドに水を入れて、赤いボールの部分を殴りまくります。

毎日殴り続ければ軽い運動にもなって、とても快適です。

うざい人間の事とか思い浮かべながら殴ればストレス発散です。

（他の人にみられないようにしましょう汗）

グローブが付いてくるので、複数回の暴行（笑）が可能です。

殴るって行為はホントにストレス発散になるので、

ストレス解消法が見つからない場合はやってみるといいです。

２、カラオケで大声で歌う

説明する必要すらないと思いますが、

文字通りカラオケに行って、大声で歌を熱唱します。

大声を出すのには大きく息を吸う必要がありますよね？

ストレス発散にはこの大きく息をする事がとても重要なんです。

酸素を大きく摂りこむことでストレスホルモンを撃退します。

なので酸素を体に取り込むようにしてください。



今回はこの二つです。

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ブラックマヨネーズの吉田さんをみてください。

2000年のブラックマヨネーズさんのコントです。

ブラマヨの吉田さんをご存知ですか。

顔にボコボコの穴があいてるみたいな人です。

あの人、若いころにニキビが治せず潰しまくった末にああなってしまったんです。

（結構有名ですが。）

ということでニキビ跡になるとこうなってしまう。

というのを思い知るのにちょうど良いと思います。

（ブラマヨ吉田さんすいません。）

というか、普通に面白いので見てみてください。

賞に受賞してるみたいです。

 
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最終手段皮膚科！

『皮膚科に毎回通っているのにニキビが良くなりません！』

というメールを頂いたんでお答えします。

一部の皮膚科を除いて皮膚科はニキビ専門の医者ではありませんので、

ニキビが良くならなくても当然なんです。

なぜか、一般としては皮膚科にいけばニキビが治る

という受け止め方をしている人が多いですが、

断じてそんなこともないです。

メールでも言っている通り、
ストレスタイプが原因の場合、

皮膚科に一体何が出来ると思いますか？

皮膚科が行うのはメンタルケアではなく、

ニキビの客が来たらＡ、またはＢという薬を処方する。

それぐらいしかしません。

というか出来ません。

その程度の薬でニキビが治るのなら、

プロアクティブとか、アクネスとか。

高いエステとか。

そういうのもろもろ存在しないと思います。

皮膚科が役に立たないから、

高額なお金を出してニキビを治そうとするしかない。

そこに付け込んで高額な商品を売り付けてくるわけです。

それがニキビの現状なんです。

なので、最終手段が皮膚科という捉え方はせずに

僕がメールで言ってる通り体質を改善していく。

これを徹底してください。

それが一番の近道であり、最終手段です。

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