これだけ毎日キャベツを食し消費していると美味しいキャベツ、微妙というキャベツに出会います。
美味しいキャベツは生でドレッシング薄味でも自然な甘みがあり美味しい。
微妙なキャベツは苦い。
買う時のコツは…
わかりません！笑
2011年からいったい何個のキャベツを消費したのかわかりませんが買う時はとりあえず中まで葉がギッシリ詰まってる感のあるものを選ぶ。
自分はこれだけです笑
今朝の数値
体重:85.4kg
体脂肪率:26.3%
昨日のキャベツはあまり美味しくなかった。
昨日から筋トレも少し取り入れてみました。
(夜には既に上腕が筋肉痛にw)
昨夜は平日には珍しくお風呂にお湯をためて本を読みながら長風呂リフレッシュ♪
その甲斐もあってか今朝の数値は…
体重:85.0kg
体脂肪率:26.3%
一応写メも。
順調に減ってる！
4日間でマイナス2.9kg(土曜の築地の後は89kgマークしてたからそれからすると苦笑)
今夜は会食があるからほどほどにしとこ(^｡^)
週末もがんばるぞーᕦ(ò_óˇ)ᕤ
だんだん苦痛じゃなくなってきました。
翌朝体重計に乗るのが楽しみです。
そんな今朝は…
体重:85.6kg
体脂肪率:26.5%
おぉー
体重減ってる〜(^o^)
ここで止めたら三日坊主だし
一気に戻ることわかってるから
続けますよー
まずは2/12のadidasイベントに照準合わせて励み中♪
日中お腹が空くので炭酸水サンペレグリノを1ケース買って会社にストックしたら同僚からなにするの？またダイエット？笑
って言われたから逆に燃えてます！(￣^￣)