今年は新年から違いますよー！！
有言実行！
身体のメンテナンスに力を入れる一年にしたい！！！
ってことで
1月5日、夕方５時から乳ガン検診受けていましたー
５０歳の年だったら
検診の補助金が出たので４０００円弱で受けられたんだけど
受けよう！って思ったのが最近だからねー(笑)
しっかり自己負担で
マンモグラフィとエコー検査とで１１０００円くらいでした。
女性スタッフと女医さんのみのクリニックで
ほぼ、乳ガン検診のみに特化してるようで
大変スムーズな検診でした。
検査後にそのまま、お医者さんから結果の通知もあり、約1時間ちょいで全てが終了。
なんだ、こんなに簡単な事を躊躇していたのかと反省。
ちなみに
結果は問題無しでしたー＼(^-^)／
実は、昨年の秋頃から
胸の張りと
乳首近くの、チクチクした痛みが気になってたんだけど
痛みは、乳ガンの場合はあまり出ないと聞きつつも、なんか気になってて
結果的には、更年期のホルモンのユラギの影響だろうとの事。
なんだか、一安心しました。
あとは、ダイエットだなー
とりあえず、
昨年末から
毎日、最低５０００歩は歩く事を目標に
生活と、飲酒状況を見直し中です。
ささやかに体重は下降してますが
おそらく、ドカ食い2回くらいで
すっかり戻りそう( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)
油断しないようにしなくちゃー(((^_^;)
そして、気の緩む
帰省が１１日から待ち構えてます(笑)
楽しみだけど、体重維持、もしくはダウンが出来るかと
今から心配です(笑)
急な予定変更とかで
慎吾ちゃんの個展、もう一回行きたかったんだけど
無理そうだわー( ノД`)…
残念だわー
↓Rieさんから頂いた、
金沢の個展のお土産ー✨
ゴーゴーカレーのパッケージが、
慎吾画伯のデザインに彩られてますー✨
せっかく頂いたので
カツカレーにして頂きました。
写真は旦那ちゃん仕様ね。
私は、ご飯とカツ少なめバージョンで頂きました。
カレーが濃厚で美味しかったわー
ごちそうさまでした。