心のままに

生後４か月の娘を見ていて思うこと。

赤ちゃんって本能のままに生きている。

眠かったらひたすら寝るし、

おなかが空いたら何も考えずに

おなかが空いたことを訴える。

嬉しい楽しい

イヤだ不愉快だ

自分の思いを全力で表現する。

今は○○だからとか

迷惑がかかるからとか

決まりだからとか・・・

そんなのは関係ない。

でも、もう少しすると

色んなことを学んでいく。

こんな事をすると褒められる。

こんな事をすると叱られる。

こういう時はこうしなきゃ。

こういうやり方がいい。

こういうことをすると嫌われちゃう

こんなのは恥ずかしい・・・

自分には無理

色々なことを頭で考えて

毎日を過ごし

行動するようになる。

これが大人になるってことなのかもしれない。

でもでも、

人はみな生まれたときは

本能のままに生きていたんですよね。

大人になることも素晴らしいけど、

たまには原点に戻って

自分の心に素直に生きることも

大事なのかもしれない。

周りのことを考えると

心のままって難しいことも多々あるけど、

日頃のちょっとしたとき、

休日の１コマでもいいし

夜寝る前でもいいし

赤ちゃんのころのような

何にもとらわれない

自由な自分に戻って

自分の心が求めていること

を大切にする時間が

取れるといいですね。

自分の心の声に蓋をしてばかりいると

不調になったり

人生うまくいかなくなったりします。

自分の心の声

大事にしていきましょう！！

 

ある幸せ

転勤族になって感じること

その土地を離れてみて、

新しい土地に行ってから

あー、あそこのお店よかったな。

あそこの○○もっと食べておけばよかった。

あそこの○○さん親切だったな。

あそこの○○便利だったな。

と思うことがある。

その土地に住んでいるときは

その土地の毎日の生活で精一杯。

むしろ

もっと○○だったらいいのに～なんて思ったり、

そこまで

それが素晴らしいとか

価値があると思う余裕がなかったり。

離れてみて気づく幸せ

これって、転勤に関わらず

誰しも当てはまることだと思うんです

普段一緒に生活している家族が

もっと○○だといいのに。。。

なんで○○なの？

とイライラの毎日を送っている方、

そのパートナーや子供が

自分の人生から居なくなる生活を考えたら

そのイライラなんてどうでもいいと思いませんか？

職場に不満がある人も

もし働ける場所がなくなって

お金を一銭も稼げなくなったらどうでしょう？

今住んでいる家が気に入らない人も

住む家がなくなったら？

上をみればキリないけれど

視点を変えるだけで

目の前にあるものに

感謝の気持ちがわいてきますね。

今自分の目の前にある

ある

に感謝して楽しんで暮らすと

毎日の生活も

自分の人生も

充実したものになっていきます。

以前の私は

ないナイ無い

のほうが多かったけど

今はなるべく

あることに感謝をするようにしています。

そして、毎日を楽しく

感謝して過ごしていると

なんだか物事もうまくいく。

もっと○○だといいのにな～が

いつの間にか叶うようになっていきます。

今ある暮らし

今あなたの周りにある幸せ

大事にしていきましょうね！！

 

幸せは自分でつかむもの

結婚当初の私と今の私

何が違うか・・・

それは

自分を幸せにできるのは自分だけ

ということを

知ったこと。

結婚前って

結婚相手はこんな人がいいって

みんな理想を言いますよね。

誠実な人がいいな

お金持ちがいいな

料理ができる人がいいな

やさしい人がいいな

しっかり者の人がいいな

落ち着いた人がいいな・・・etc

まあ、こんなことを

女子会で楽しく語る時間もある意味楽しいですが

実際、結婚して理想と現実が違ったとき、

何か予期せぬことが起こって

理想とかけ離れた現実がやってきたとき、

あなたは自分が不幸だと思いますか？

私は転勤族の夫と結婚して、

知らない土地での暮らしが始まったとき

引っ越しがあるから

正社員でバリバリ働くのは難しい・・・

知り合いが誰もいないのだから頼れるのは夫だけ・・・

私の人生は夫にかかっている・・・

そんな思考がありました。

夫の転勤についてきたんだから

私は大変なの。幸せにしてもらわなきゃ。

みたいな被害者意識が頭の片隅に。

でも、これは違う。

自分の人生は自分が中心。

旦那さんが○○だから

子どもが○○だから

親が○○だから

○○さんが△△だから

誰かのせいにしているあなた！

それは言い訳にすぎませんよ～(*^^)v

まずは自分に集中して

自分を満たしていく

そうすることで

現実はいろいろ変わっていきます。

大好きな旦那さん(彼氏)

可愛い子供

身近な友達

あなたの愛する人たちは

あなた自身ではありません。

あなたの思うようにはならない。

(思うようにしようとするほど

なにかがうまくいかなくなる。)

だったら

自分で自分を愛して

自分を喜ばして

自分でHAPPYな毎日を過ごしましょう！

そんなあなたが近くに居れば

周りの愛する人たちも皆

HAPPYになれますよ

“誰かに幸せにしてもらえるよう拝んでいるのではなく

自分を幸せにして

さらに周りの人を幸せに出来る人間になろう！！”

あなたの顔は？？

あなたは毎日

鏡の前に立って

自分の顔を見てますか？

自分の顔は好きですか？？

もっと目が大きかったらいいのにな・・・

もっと鼻が高く生まれたかったな・・・

今日は顔色がいいな～

ちょっとヤツレテル・・・

疲れがたまったひどい顔だな～

私老けたな～

肌が荒れてる・・・

いろいろありますよね(笑)

“２０歳の顔は自然の贈り物

　３０歳の顔は自分の生き様

　５０歳の顔にはあなたの価値(功績)がにじみ出る”

こんな言葉を、以前何かで読みました。

現在私は、３０代を歩んでいますが

自分の生き様はどんなふうに出ているのかな・・・

時々私は

見るからにすごーく素敵なオーラを発している

年配の方に遭遇することがあります。

もういいお年なのに

メイクとか関係なしに

輝いている

そういう方って

きっと、中身が素敵な人。

周りを気にしたいい人！じゃなくて

自分も周りも大切にして

一生懸命生きてきた人。

私もそんなおばあちゃんになれるような

歳の重ね方をしていきたいなーと

いつも思っています。

グラウンディング

前回ちょっと書いた

グラウンディングの話。

グラウンディングは

スピが好き・嫌いに限らず

これが整っていると

みんな毎日が生きやすくなりますよ〜！！

グラウンディングが出来ていると

＊心も体も疲れにくくなる

＊やる気や元気が出る

＊嫌なことを無理にしないで

　やらないという選択ができる

＊ネガティブな影響を受けにくくなる

＊心が安定する

＊ほかの人の言動が気にならなくなって

　自分らしく生きられるようになる。

・・・などメリットがいっぱいです。

やり方は様々で

＊瞑想をする

＊イメージング

　(お尻のあたりの仙骨から下に向かって赤いエネルギーが地球の中心へ降りているイメージをする、自分が木になったイメージで地球に根を張るイメージをするなど)

＊肉を食べる

＊根菜など、土からできているものを食べる

＊ウォーキングをする、体を動かす

＊土いじりをする

＊森林浴をする

＊ヒーリングをする

＊アロマを焚く

＊赤いパンツを身に着ける

などなど。

自分に合ったやり方を取り入れれば大丈夫です！

ストレスも多く

あまり生きやすいとは言いにくい

現代社会。

いつもイライラしちゃう方

不安や心配がいつも絶えない方

毎日が大変なことばかりという方

パワーが不足していると感じる方

一緒に

グラウンディング

していきましょう！！！