今日は、堅い話ですがメンタルトレーニングで自分も見習わなくてはいけない話をしたいと思います。
プロゴルファー宮里藍さんのメンタルトレーニングチーム『ＶＩＳＩＯＮ５４』をご存知でしょうか。
ゴルフというスポーツは、自身との戦いである分他のスポーツに比べてメンタルの強さがより求められます。
技術と同様、精神を鍛えることが不可欠なのです。
この『ＶＩＳＩＯＮ５４』は、主に精神を鍛えるためのトレーニングを行い
宮里藍さんを世界のトップにまで押し上げたスゴ腕チームなのです！
ちなみに、『ＶＩＳＩＯＮ５４』とは、全てのホールをバーディーで回ると５４というスコアになるところから名づけられました。
つまり、「不可能と思われる全ホールバーディーでのラウンドを現実のものにする」意味がこめられています。
このトレーニングの方法は「思考ボックス」と「実行ボックス」という２つの段階を踏みます。
頭に思い描いてください。
まず「思考ボックス」で、どのようにショットを打つか考える。
ライン、風、距離、勘、経験の全てで思考し、一打のシナリオを作る。
そして思考が決まると一歩踏み出し「実行ボックス」へ入る。
ここでは「思考ボックス」で考えたことを忠実に実行する。
「実行ボックス」に入った後は思考してはいけない。ただ実行するだけです。
そのことによって、打った後に後悔する事はなくなる。
何故なら思考し、シナリオ通りに実行したからだ。
後から考えることがあるとすれば、反省と次への対策だ。
宮里藍さんは、この論理を頭の中で考えながらプレーすることで
ミスショットを後悔することなく精神状態を保ち、安定したパフォーマンスをすることが出来る。
これはビジネスなど幅広く通用するトレーニングだと思いますが
ことＦＸ投資には大いに当てはまるのではないでしょうか。
決めたルールを実行し、負ければ潔く損切り。
何が悪かったのかを検証し、次回のトレードに活かす。
『分かっちゃいるけど…』では勝てるようにならない。
ＶＩＳＩＯＮ５４を日々意識して、真にメンタルを鍛えよう！
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