ハーブの覚書

フェンネル：体の代謝を高める。利尿効果あり、食欲を抑える

リンデン：脂肪分解

アーティチョーク：中性脂肪を低下、脂肪の代謝を促進

マルベリー：脂肪分解（食前に飲む）

マテ：脂肪燃焼

エリカ：利尿作用

あけおめ～

明けましておめでとうございます

おめでたくない体重・・・69.9ｋｇ！！

増えてるじゃんｗｗｗ

今年の目標。ダイエット

ケーキ

今日は義母の誕生日

子供たちとケーキを作りました

オーソドックスなイチゴのショートケーキ

直径１８ｃｍです！

今日は年の瀬

来年からのダイエット頑張りましょう！

と、いいつつ

お正月はご馳走が多いのねよね

今日の今朝の体重　　69.6ｋｇ（変わんない；）