昼御飯の後片付けが終わってからその気になって久々に痩せるダンス等をたくさんしました。

このところ腰や股関節？も痛くてダンスしないほうがいいかと思ってしてませんでした。

今日は腰は大丈夫ですが股関節は痛いけどダンスしたほうがいいかもと思い調子に乗ってしまくったのでした。

もしかしたらまた明後日ぐらいに痛みがでるかもです。(年取ると痛みは何日もあとからでてくる)

この調子で次の通院日までに体重落とせるのか？

まだ全然体重減ってないので無理な気が…

ストレスに負けてお菓子も食べまくったしね。

また先生に叱られそうです。

運動したせいかなんかお腹すきました。

台風が去って今は晴れてるけど気が乗らないので買い物行かず晩御飯は2日前の残り物と有り合わせです。

どんだけ手抜きでやる気ないんやーです。

お腹すいた