生駒市でわらべうたベビーマッサージハミングスマイルズのにしもとゆうこです
久しぶりの更新…書きたいことはいろいろ溜まっているのに、なかなか落ち着いた時間がとれません
もはや慢性化した寝不足と身体疲労
ベッドは広々してるのに、気づいたら私のシングル布団に子どもら全員集合でぎゅうぎゅうのお団子みたいになってたら、そりゃあ熟睡なんて無理だ～
相変わらずの次男の夜泣き、長男は最近
夜中に お腹空いたー❗️何か食べたい食べたい❗️
と訴え、娘はトイレに行きたくて目が覚めても、寒いやら暗いやらで中々一人で行けなくて泣き出す
と訴え、娘はトイレに行きたくて目が覚めても、寒いやら暗いやらで中々一人で行けなくて泣き出す頼みの綱の夫も、頻繁に体調を崩すのでどんなに疲れてても、私は風邪もひけません
こんなに寝れなくて、体力も免疫も低下してるはずなのに、よくもまあこんなに普通に生活できてるなあ、と我ながら感心します。
マメにツボ押ししたり、ストレッチしたり、何よりストレス解消のつまみ食いのおかげでしょうか
それらに加えて、意識して行ってるのは
午前中になるべく三杯以上お白湯を飲むこと。体温を上げて免疫を高め、デトックスの効果もあるそうです。
あと、だいぶ前からお気に入りのハーブティー🌿オーガニックリセット デトックス
イオンとかによくあるカルディで買えます。飲みやすいし、自分の体が必要としてる成分が詰まってる感じがして、すごくリセット感があります
あ～、でもやっぱり早く一人で伸び伸びぐっすり寝たあい
