９月５日 火曜日
朝 ご飯200gくらい！納豆 野菜炒め(塩) ニンニク豆腐 ワンタンスープ 少し
昼 塩焼きそば(半分)きんぴらごぼうとモヤシの炒め物(半分)
夜 無し！！レモン水飲んだー！！
なんか、定食スタイルがいいって、聞いたんだけど、食べたら、朝だけで、1000カロリーはあるよ！
カロママには、食べ過ぎ、注意されたし！！
夜減らせば、ちょうどいいけど！定食スタイルは、私には、やっぱ、無理かなぁ？でも、久しぶりに食べた、納豆ご飯は、なかなか美味かった٩( 'ω' )و
松田リエさんのレシピ本、新作だけど、買おうかなー？うーん。気になるけど！！
最近、通販サイトやら、服買ったりで、あまり、お金無いんよね！どうしようかな？
でも、なんか食べて痩せるっていうし！！まぁ、簡単に作れたら、だろうけど！！食材、高いやつかな？気にはなるけどー、どうしようかな！
娘に昔のレシピ本と、新作、どっちがいいって、聞いたら、新作だって！
昔のやつは1ヶ月献立だから、1週間かな？
買い物リストあるらしくて、ちょっと気になったけど、娘を信じて、新作にしましたー！なんか、新作は、チラッ、とみたら、うまそうだったし。期待！！
あー、やっぱり、どっちも、欲しくなり、両方、買ってみた٩( 'ω' )و ま、しばらくは、本買わないわ！わーい！来るの、楽しみだわ😊
きたら、何か作ろう！！
今日は、夜に、蕎麦サラダを食べようかと思ったんだけど、レモン水を沢山飲んだら、なんか、腹減らなくなり、食べなくても、よくなった！！レモン水、すげーうまい！！
明日、仕事場に持って行って、コップに入れて、飲もうかなー。かなり、うまい！！
カロママを、カロリーから、糖質制限に変えました٩( 'ω' )و
これで、カロリーは、大丈夫かな？
ま、糖質の方が太るからね、また、ゆるく糖質オフ、しばらく、がんばろ！！
あ、今日は、プール行きました、85分！！
やはり、息継ぎはあまり、できず。
いつもいるおばちゃんから、アドバイスもらったけど、わかってるんだけど、できないのよね！はぁ。
ま、また、練習してみます。水が鼻入ったりして、むせて、辛かった(´；ω；`)
しかし、今日は、人少なかったわ！！