今日すごいことに気づきました。
僕はトレーニングが好きなのです。
しかし胸のトレーニングが他の部位と比べると苦手でした。
それでもコツコツフォームを修正と確認しながらトレーニングしていました。
今日は久しぶりにベンチプレスの重量を計ってみようと思いました。
今までは８５キロぐらいがマックスだったのですが
なんと
１００キロが二回上がるようになっていました。
とてつもなく嬉しかったですし胸トレのモチベーションが上がってきました。
そして何より
コツコツ続ければ成果が出る。
そんな大きな自信につながりました。
自分の自信なんてこんなもんだと思っています。
皆さんも何かしら気づいていない成功体験があると思います。
自分に自信をつけるのはそう行った成功体験を利用してやればいいのです。
僕は自分をゼロベースで考えているのですが自信だけはあります。
成功体験を見つけているからです。
いくつもあります。
もし成功体験がない人なら
まだ成功体験がないだけで本気出したらやばい。
こんなんでもいいと思います。
ただ注意点としてはそれで行動しなくなってしまうということです。
自信を持ってどんどん行動しましょう。