みなさまごきげんよう🌞
今夜はしまか〜げです
8/21のブログです🤍🤍
本日も雷の聖地、美杉台公園での練習でした🌩️
雨降らなくて安心しました！
まずはストレッチ！
しっかりやろうね、モーリー☺️
ラダー中のみんな👍🏻
おりれいめっちゃ飛ぶ
これはシュート練⚽️
ん
だれこれ^ ^
競り合っています👬
頼もしい❔背中🫡🫡
金髪になったれいちゃん🐰🐰🐰
ずっとスクイズの補充を率先して行っていました！可愛すぎて我が子にしたい
みんなおんなじ顔でうける
こちら、中央大学の修一朗くん
練習に来てくれました！(嘘)
こちら、こうたくん
なんかポカリが可哀想ですね
こちら、おりれいくんとけんとくん
写真撮るから仲良さそうにして！と言ったら
けんとは足の指全開でした
あゆみは服を犠牲にしてスクイズの管理をがんばってくれました！🙏🏻ありがとう！
みんな今日もお疲れ！マガ杯まであと少し！
練習後もストレッチできるだけして、乳酸排出していこー👋🏻
あとは、ストレッチすると筋膜が伸びるから筋肉繊維が太くなる空間ができて筋肥大に繋がるよ💪🏻
ケガ予防しながらマッチョになろうね😻
遅れてごめんなさーい！
19日のブログ書きます！！
最初はあゆなとかのこ！
白黒ワンピースコーデ！
とーってもかわいくてえっちでしたね〜🫣🤭
次はズボンを逆に履いてひもが垂れ下がってたリッキー笑
毎回思うけどリッキーってズボン短くない？笑笑
美脚羨ましいです笑
この日は雷グラウンドに落ちましたね〜びっくり
ほんとに死ぬかと思ったー笑笑
ラストはまがはいキャプテン紹介！！
とよ！しょうき！りくう！そう！しょうだい！あゆと！まっすー！りっきー！
6日間みんなを引き連れてってください！お願いします！！みんなで勝とう〜！！
今日の練習も4時間頑張ろう！
あと、今日お土産持ってきたのでもらってね〜笑
ばいばーい笑
ごきげんよう今夜はシマカゲです🦆
本日は大泉での練習でした！
みんなストレッチとラダー頑張っててえらぴこ♩
しゅうとさぼんな
きりとも髪切ってた！なんか写真うつり悪くなってもたすまんぬ👨🏽🦳
私の外カメ割れててさぼやぼやするんよ！なんかえもくね？
まひろとちほはボール拾い頑張ってたよ😻
かわいいね
しかのこのこのこは、アイスの差し入れくれました🏄🏾♂️1週間インドで修行をしてくるみたいです！楽しんでねナマステ🇮🇳
そうらはおぱんちゅうさぎでした
ヒューマン入って10キロ痩せたらしいよ羨ましいね
けんしょうは涼んでました🛁
リッキーはキーパー頑張ってたね🧤🧤
あゆなとあゆみはシミラールック😻😻😻かわいすぎる愛しいね
本日のかげVPは
お〜〜〜〜〜〜〜
なるき！
ドヤ顔👍🏻
たくさんかっちょいいシュートを決めてたのでなるきです👍🏻
みんな練習お疲れ様🤍🤍
キャンプ楽しんでマガ杯に向けて仕上げていこう💪🏻
