笑いヨガ

昨日の笑いヨガ(^-^)/

面白くなくても、とりあえず笑っとく健康法

笑いは、とことん吐くので、身体の中の淀んだ空気を出し切れるのです。

「褒め笑いカード」も単純でGOOD(^-^)/
カードに書いてある項目を褒めあって笑うだけ。

褒めた後に笑う事になってるので、褒めるのも褒められるのも恥かしく、ないし、とても良いです(^-^)/

次回は3月2日、9日 午前
高井戸区民センター

駅近で、去年リニューアルされたばかりで、場所選びにうるさい私としても大満足な場所でした(^-^)/