今日はプールでウォーキング～
プールで歩くと同じ時間
普通に歩くより
３倍のカロリー消費があるそうです！
それとね！膝にも負担が
かかりにくくて水の中で動くと
マッサージ効果で
むくみにもいいんだよ☆
食べることが一番好き🐷
食べてるときが一番幸せ🐷！笑
でもダイエットしてるから
遊びに行かない
好きなもの食べられなくて
イライラはハッピーじゃないから
思いっきり食べる！
その分動く！
ってスタンスで頑張ってる♫
決して太らない体質ではないので
すぐぷくぷくするけどねヽ(；▽；)ノ
引き締まってて細すぎない
うっすら筋肉の線が見える
あーこの体になりたい