体幹を鍛えるという言葉がよく聞かれるようになったのはいつ頃からでしょうか。
フラレッスンをしていて感じることは
基本を大切に練習を一歩一歩重ねていくうちに 自然にいつのまにか体幹が鍛えられているということです。
体幹を鍛えるための いろいろなエキササイズ…
わたしにとっては それらは、どれも「頑張るぞーっ」という感じです。それはそれで達成感がありますが、少しシンドサが伴い軟弱者の私は三日坊主になりそうです。
でも フラレッスンはその真逆です。楽しくレッスンを続けていくうちに ゆっくりといつのまにか 体幹も鍛えらええていくという感じなんです。だから ナマケモノのわたしでも続けてこられたのかもしれません。
ご一緒に ゆっくりと 体幹を鍛えてみませんか？
ちえりあで 週1回 一歩一歩練習する小さな教室です。
是非遊びにいらしてください。
ちえりあ(札幌市生涯学習センター) :西区宮の沢１条1丁目1ー10
１９：００ から始めています
( hajimetenohula@gmail.com 連絡係 小野地 )
