ピラティス☆彡

今日はお休みで朝から雪が降ってました。。。びっくり

すごく寒かったですね

そんな私、寒いから行きたくない気持ちも半分ありながら
今日はピラティスのプライベートレッスンを
予約をしていたので、頑張って行きましたよ

自分の体の動かしにくい部分とかレッスンで実感していて
どう動かしたらいかは頭ではわかってたのですがどしたらいいかとか。。。
ちょっと一回目のスランプ状態だったので
今日プライベートで細かく分かりやすく教えて頂いて
ちょっと分かった自分の体の筋肉もよく分かってきた

ただ、やるだけでなく。効果的にどう動かすか。
どこに働きかけるか。
自分の体はどうなのかとか向きあうのにピラティスは最高
難しいですがね。。。
レッスン以外に、プライベートも挟んでいかなきゃなぁと思いました

がんばろ～～～～