久しぶりの更新です。
やっと涼しくなりましたね
今年は暑かったーーー
さて・・・だいぶ空いてしまいましたが＾＾；
昨年末に酒さ皮膚炎だとわかり、とにかくシンプルなケアを心がけてから1年弱。
すっぴんのお肌の調子は、肌荒れが始まる前とは言えないものの
だいぶ回復いたしました
頬の赤みは消え、しょっちゅう出来ていた痒い湿疹も今は出ません
それでも、ホルモンバランスが崩れる時期や、疲れがたまった時は人並みに
お肌も不調になりますが、病的な荒れ方をする事はなくなりました
今までは、頬に赤みが出ていたので、ちょっとそこまで(しかも夜)でも
すっぴんで出ることは嫌だったのですが、今は赤みが消えたおかげで
出れるようになりました＾＾
こんな事なら、もっと早くに気づけばよかったと後悔＾＾；
皮膚炎になってから気づいた事は、化粧品で治るという事はないこと。
私は、昔・・化粧品の「○○で綺麗に・・」などの言葉を信じて、あれこれと試しまくりました。
自分が敏感肌だという事をきちんとわかっていないまま
口コミで評価を確認してから試しては止めての繰り返し・・。
ファンデーションは、カバー力を重視していたので、メイクをすれば綺麗な肌が完成するため
素肌の事をきちんと考えていませんでした。
そもそもカバー力のあるファンデーションは、それだけ敏感肌の人には負担になるもの。
そのため、お肌はどんどん悪化していくので、カバー力あるファンデで隠し・・・
悪循環でした＾＾；
化粧品はあくまで補助的なものだと気づきました。
お肌は、当たり前ですが自分の体の一部なので、体内から改善するのが一番有効だと思います。
その上で、年中外気にさらされている顔のお肌を守るため、化粧品を使うのだと思いました。
今は、体への心がけは・・・
よくお水を飲み、野菜を多めに摂ること。お菓子などは極力控えています。
補充感覚で、青汁やビタミン剤。
なるべく早寝を心がける。
外からは・・・
酸性水をスプレー＋オイルフリーの保湿ジェル
ベースメイクは極力薄く。
今はミネラルファンデのみ使用。
保湿しすぎず、乾燥しないように調整。
紫外線対策も心がけています。
これだけでお肌の調子はかなり回復しましたよ！
規則正しい生活のお陰か、体調も良くなり、シンプルケアのおかげか化粧品に使うお金も
断然減りました
まだ、完全に治ったわけではないので、肌荒れすることもあるだろうと思いますが、
基盤の生活を整え、お肌は色々やりすぎないという事を心がけていれば
良い状態を保っていけると思います