卓球教室

今日の卓球教室は　ホアーハンド　バックハンド

　ツッツキを長く40回以上つずけることを　目標に

肩の力を抜いて　相手の打ちやすいところに

返して　ひたすら練習です

そうしたら　股関節の動きが良くなって　帰りの自転車こぎも

すいすいと足の動きが軽くなりました

普段は力いっぱいラケットを振って一生懸命ラリーをしてました

それはそれでとても楽しいのです