子供の頃からの筋金入りです。
年齢が二桁になるまで
普通の人は💩に毎日お目にかかるなんて
知りませんでした 
絶対に治したい
と
これ迄に内科を２度受診しています。
でも長く習慣化しているものは
治すにも時間がかかる。
いずれも途中で挫折して
現在に至ってます。
それなりの努力はしていて
朝起きたらコップ一杯の水を飲む。
ビオフェルミン、プルーン、ヨーグルトを
常用する。お腹回りの運動をするなど
心掛けてはいます。
ちゃんとしているときは
それなりに効果はあって、やや改善。
忘れると悪化。
ついつい忘れるんです 
そして
最近、腸活って
よく耳にするようになり
免疫細胞の７割は腸にあるとか
子供の幸せは７割が腸で決まるとか
腸に関する本も多数出版されている。
こういうのを目にすると
あぁ… 私の腸内環境
絶対最悪やんね。
半世紀に渡る便秘やもんね。
と不安になります。
年齢的に内視鏡検査も
受けたいけど
なんか勇気が要りますよね
痛そうだし、脱がなアカンし…
イヤ、そんなこと言ってる場合じゃないか。
もし悪いものができていたら
洒落になりません。早期発見が大事❗
思いきるのじゃ
腸活意識、高まってます。