昨日、コロナの自宅療養期間が終了。
ずっと一家で巣籠もりしていた為
ものすごーく身体がなまってます。
重くなった実感あり
しゃーない。
熱が下がったあとも
家事などバタバタ動き回ると
やっぱりしんどかったからね。
でも、明日から仕事に学校に
こんなだらけた状態から
いきなり復帰したら
初日しんどくないか？と心配になり
リハビリしよう✊‼️ と家族に提案。
日曜の朝から３人で散歩に出ました。
自宅周辺は坂ばっかりです。
平坦な道より坂道の方が運動になる
ちょうど良い秋晴れ
良い公園もあるのです。
久しぶりに外気をたくさん吸って
気持ち良かった 
２～３時間歩いて
たまには散歩も良いね～と
ご機嫌で帰宅しました。
体と共に緩んでいた気持ちも
リセットできたかな 
さあ今日から復帰です。fight ‼️