大放出

オナ禁9日目ですが、昨日セックスしました。

ルール上セックスはOKとしてるのでいいよね。

セックスしないと生殖機能が衰えそうだし。

彼女が生理前だったから中にフィニッシュ。

愛し合いました(笑)

そんで彼女に「肌調子良さそうだね」と言われたんだけど、最近は赤いニキビが出きてないからかも。

だけど朝起きて鏡見たら、唇の横と顎の真ん中にプチっと少し大きめの白ニキビが発生！

セックスのせいかな？これ。

ニキビ跡の赤褐色を薄くするため昨日からビタミンサプリアスコル2000 を飲み始めました。

効きますように。

夜更かしニキビ？

今日でオナ禁4日目です。

てゆーかオナニーなんて4日ぐらいしなくても全然余裕だね。

今までは2日おきにオナってたんだけどこれって普通？だよね。

（高校の事に3日に1回は出さないと体に悪いと聞いたから、それ以降このスパンでとりあえずオナってたんだけど…）

昨日は仕事で遅くなり寝たのが1時になってしまった。

とりあえず朝起きて顔洗ってからニキビの状態見たけど、赤く腫れ上がりそうなニキビが顎と唇横に一個ずつ。

小さい白ニキビが口周りにちょこちょこ。

頼むから赤いの治まってくれー。

オナ禁の効果はまだ出ないか…

洗顔改革

今日、新しい洗顔フォームと化粧水を買ってみた。

NOV アクネケア

これでニキビの元を撲滅できるかな？

今日でオナ禁三日目です。

性欲はまだ溜まってません(笑)
小さい白いニキビがポツポツできてる。

ニキビ撲滅宣言

20歳を迎えたころからニキビに悩まされている20代後半のフツメンです。

思春期はニキビ全くできなかったのに、成人してからできはじめた。

これってやっぱ大人ニキビってやつですか？

なかでもフェイスラインと口の周りのニキビが治りません。。

仕事中でもニキビがポコリ

デートの時でもニキビがポコリ

冠婚葬祭の時でもニキビがポコリ

現在ニキビととも生きてます。

もー嫌だ。

ニキビに振り回される生活から脱却したい。

ってことで、大人ニキビを治すサイトを隅から隅まで読んでみた。

ついでに思春期ニキビのサイトも読んでみた。

さらに2chとかの掲示板のニキビ情報も読んでみた。

それらから実施可能なところを掻い摘んで、今日から実行。

【ルール】

・早寝早起き

・暴飲暴食しない

・バランスのよい食生活を心掛ける

・間食しない

・一日二回確実に洗顔

・洗顔後は化粧水と美容液で保湿

・仕事でストレスためない

・残業しない、休日出勤しない

・たばこは少なめに

・アルコールも少なめに

・ビタミン系サプリを飲む

・前髪に整髪料をつけない

・オナニーしない(たまにセックスだけ)

・エロ雑誌見ない

・AV見ない

・風俗行かない(もともと行ってない)

・今後のためにも抗生物質は使わない

さぁ、頑張るぞ。