はぐくみオリゴの効果的な飲み方とは？

はぐくみオリゴの効果的な飲み方とは？

はぐくみオリゴは、1日スプーン1杯だけでいいから長続きしやすいのです。

しかし、はぐくみオリゴのこの1杯を食べ物に換算すると、

・納豆200g相当
・バナナ10本相当
・アスパラ10本相当
・タマネギ3個分

にもなるのです！

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これだけ栄養分が高いのに低カロリーで甘味も少ないので、
砂糖の代わりに使用すれば便秘改善だけでなく、
健康維持にも貢献できるから一石二鳥なのです。

ここでは実際にご愛飲している方々が実践している、
効果的な飲み方についてご紹介したいと思います。

まず、初めて飲み始める方は、スプーン1杯を目安に
コーヒーや紅茶などの飲み物に混ぜて飲むのがおススメです。

また、便通の効果をよりアップさせたい方は、
プレーンヨーグルトに混ぜて朝食時に摂取するのも良いようです。
納豆に混ぜるとより栄養価も高くなり美味しくなるという
報告もあります。

もちろん、砂糖の代わりとして毎日の料理の際に使用するのもオッケーです。

はぐくみオリゴを摂取することで便通を改善する効果はもちろん、
体内デトックスにも一役買うから腸内環境もスッキリ、
肌荒れなどのトラブルもなくなります。

また、砂糖のカロリーのたった1/4なので、
上記のように砂糖の代わりとして使用するだけで、
ダイエットへの効果もあるのです。
糖の値が高くなりがちな成人男性にもおススメですね。

赤ちゃんからお年寄りまで幅広い世代で安心して飲めるはぐくみオリゴ、
家族みんなで摂取し、健康維持に努めてみてはいかがでしょう。

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