誰も、見てくれるなんて、思っていませんでした！
でも、いいね押してくださった人がいらっしゃったということは…
私のブログを見てくださった方がいるんですね！本当に嬉しいです！☺️💓
いいね押してくださった方、私のブログを見てくださった方、ありがとうございます！！
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実は私…昨日すごい過食をしてしまいました。😭😭😭
過食内容👇
⚫︎セブイレブンの抹茶アイス(ROYCE ICE DESSERTってやつです)×2
⚫︎MOWのアイスクリーム×3
⚫︎抹茶のメロンパン🍈🍈
⚫︎カップラーメン
1日でアイスクリームを5個食べるなんて…本当に信じられません。自分でも。😭
実は私はダイエットしている最中に何回か過食をしてしまっています…
自分でも、甘えているって分かってるのですが、どうしても、やめられません。
どうやったらなくなるでしょうか？みなさん、アドバイスお願いします🙏🙏
今日のご飯👇
朝👉ご飯 トマト 豚汁
完食 👉アイス一口
昼 👉ご飯 餃子 トマト(トマト好きです🍅)
完食👉アルフォート(抹茶)👈抹茶食べ過ぎですね笑笑笑
夜👉野菜一口
自分、こんなバランスの悪い食事してたら、綺麗になれないってわかってます。
明日から、お菓子を減らす努力をします！
あと、今日は温泉♨️♨️に行って、沢山汗をかきました～！！
なので、体重は減って、49.5kgでした！
明日も更新しようと思います！
ではでは！☺️
最後まで見てくださってありがとうございました！⭐️⭐️