週末デトックスに挑戦

コールドプレスジュースに激しく惹かれています。

低速回転で酵素が壊れないのがいらしい。

でも、ジューサーを買うのは高いしちょっと躊躇します。

ジューサー買うならヌードルメーカーのほうが実用的だよな

飽きっぽい性格なので、とりあえず、普通のミキサーで挑戦。

果物だけで2000円くらい

果物って高いよ～(-_-)

朝

小松菜二つ

生姜ひとかけ

水100CC

オレンジ2個

レモン1/4

うーんドロドロ水入れたのにね。

生姜の香りが青臭さを消してるだけましかな。

昼

お腹空いてるわけじゃないけど、習慣で食べてしまいます。

痩せてる人との違いはここでしょう。

バナナココナッツミルク

バナナ1本

ココナッツミルク200ml

牛乳適当

チアシード ひとつまみぐらい

美味しくないわけがない

でもなんか太りそうな。

エリンギサラダ

おやつ

ほうれん草2把

りんご1こ

グレープフルーツ1こ

水50CCくらい

見た目はものすごいグリーンだけど、

全く青臭さなく、りんごとグレープフルーツの味。

不思議…

ドロドロしてるけど、そんなに嫌な感じがしない。

けど、飽きそう（笑）

ジュースクレンジングは2時間おきに500mlを6本飲むみたいだけど、意外に2時間おきって辛そう。

既に朝から3回飲んで、飽きた感がある

飲みやすい工夫が施してあるのかな。

結論

果物大好きな私は、家に果物があったらあっただけ食べてしまい、そのうち、ジューサーはやらなくなる。

果物おいしかった

現在67キロ

体脂肪率30%