127日目(7mg 54日目)2024/09/07
❇️体重計データ❇️
2024/09/07/19:33
体重 113.2kg(ｽﾀｰﾄから−7.2kg)
体脂肪率 46.2%
BMI 44.2
❇️朝食(リベルサス服用60分後)
ランチパック(ツナ) １袋
ヨーグルト １個
❇️昼食
ご飯 １杯
納豆 １パック
卵 １個
❇️間食
個装チョコ ３個
❇️夕食
キャベツと桜えびの
ペペロンチーノ １人前
今日は久しぶりの雨降り☔️
気温が低くて助かるけど
また庭の雑草が育ちそうです
午後は雨が止んだので
知り合いの家に
お裾分けを届けに行ったら
あっという間に
７か所も蚊に刺されました💦
草木の多い場所なので
虫除けスプレーしてから行ったのに
虫除けの意味なかったし
メチャメチャ痒かったー
色んな痒み止めあるけど
刺されてすぐなら
アンパンマンのムヒパッチが最強！
いつもバックの中に入れてあります
今回もアンパンマに
助けてもらいました✨
そして今日は便通なし