122日目(7mg 49日目)2024/09/02
❇️体重計データ❇️
別宅にお泊りのため翌朝計測…
2024/09/03 06:42
体重 113.4kg(ｽﾀｰﾄから−7kg)
BMI 44.3
体脂肪率 46.2%
❇️朝食(リベルサス服用100分後)
全粒粉くるみパン １カット
ヨーグルト 150g
りんごジャム 少々
ベビーチーズ １個
❇️昼食
無し
❇️夕食
ご飯 1/2杯
肉じゃが お茶碗１杯分
冷やっこ １個
❇️間食
セブンイレブンの
チョコレートバーフロマージュ
（アイス）１個212kcal
❇️夜食
ツナと大根おろしのパスタ 1/2人前
今日は食事の時間が
かなりずれ込み
昼食が夕食に
夕食が夜食になった感じで
遅くに食べるのは良くないですね💦
今日も便通無し💦
そろそろ本格的に
便秘対策考えないといけないかなぁ