ダイエット207日目 (ﾘﾍﾞﾙｻｽ再開2目日)
食事と体重測定のみ…
❇️2024/11/26
(リベルサス3mg再開2日目)
翌朝測定…
2024/11/27/07:23
体重 112.3kg(ｽﾀｰﾄから-8.1kg)
体脂肪率 46%
BMI 43.9
❇️朝食
惣菜パン １個
カップヨーグルト １個
❇️昼食
焼きそば １人前
❇️夕食
ご飯 １杯
焼き鳥(ねぎま・つくね) 各１本
かぼちゃ煮 ２個
バジルチーズマカロニ 少々
❇️間食
柿の種梅味 ミニ袋１袋
ティラミス １個
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