自炊

晩上好！




今日は自炊です。




写真は今夜の献立でゆでたささみとグリーンサラダです。




ささみはタンパク質を豊富に含んでるので、筋トレの後はお勧めだよ。




少し茹ですぎで硬かった。汗




みんなもヘルシーメニュー是非試してみてね。